Kolarstwo/MTB, będące sportem mało obciążającym przy niskiej intensywności, mimo wszystko w ciągłym ruchu angażuje stawy i mięśnie nogi. Dlatego dla niektórych użytkowników, których stawy są osłabione, noszenie ortez może zapewnić lepsze podtrzymanie.
DLACZEGO STOSOWAĆ ORTEZĘ PODCZAS JAZDY NA ROWERZE/MTB?
Orteza ma za zadanie wspomagać osłabiony staw lub segment mięśniowy. Przyjmuje postać membrany zakładanej na część ciała wymagającą odciążenia, która zawiera mniej lub bardziej sztywne elementy stabilizujące. Orteza podtrzymuje w ten sposób potrzebujący segment ciała, utrzymując go mocniej. Może być więc przydatna w fazie rehabilitacji, aby lepiej prowadzić ruch uszkodzonego stawu po skręceniu lub zwichnięciu. Ogólnie rzecz biorąc, służy do podtrzymywania osłabionego kolana z powodu wiotkości więzadłowej lub nawracającej niestabilności rzepki.
W praktyce stosowanie ortezy może dotyczyć osoby w fazie rehabilitacji lub entuzjasty, który chce jeździć z odpowiednią intensywnością mimo osłabienia stawu. Orteza kolanowa może być noszona m.in. przez zawodnika MTB podczas wymagających sesji, aby ograniczyć ryzyko nawrotu urazu.
Choć często mówi się o kolanie jako najbardziej obciążonym stawie podczas jazdy na rowerze, istnieją oczywiście ortezy na wszystkie stawy obwodowe, takie jak staw skokowy czy łokieć, które również mogą być mocno przeciążone, zwłaszcza podczas jazdy MTB. Niektóre ortezy skupiają się też na części piszczelowej, aby uśmierzyć bóle typu zapalenie okostnej.
JAKIE KRYTERIA NALEŻY WZIĄĆ POD UWAGĘ?
Ortezę dobiera się w zależności od stopnia urazu, a tym samym potrzebnego poziomu podtrzymania.
Na przykład w przypadku kolana istnieją różne rodzaje ortez – od najprostszej membrany zapewniającej odpowiednią kompresję i lekkie podparcie, po najbardziej sztywną ochronę z otworem rzepkowym. Proponowane jest rozwiązanie pośrednie z silikonowymi stawami bezpośrednio wszytymi w tkaninę, które wspomagają stabilizację stawu.
Ortezy są najczęściej wykonane z oddychającego materiału, takiego jak perforowany neopren.
Systemy mocowania mogą być różne. Niektóre ortezy używają po prostu elastycznych, przylegających pasków na każdym końcu; inne modele mogą oferować łatwo regulowane paski na rzep.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
