Jak wybrać zegarek GPS?

Zegarek GPS to praktyczne narzędzie do treningu i monitorowania wyników. Jego użycie może być preferowane nad licznikiem GPS przez triatlonistów i kolarzy, którzy lubią urozmaicać aktywność i uprawiać inne sporty, jak bieganie czy pływanie. W porównaniu z klasycznymi zegarkami sportowymi i opaskami fitness, zegarek GPS dodaje – z definicji – funkcję GPS, która umożliwia zbieranie dokładniejszych danych i rejestrowanie trasy wyjazdu, aby lepiej analizować wysiłek, oceniać swoją formę i jej ewolucję.

RÓŻNE CECHY ZEGARKÓW GPS

Rynek zegarków GPS do roweru zajmują historyczne marki, takie jak Garmin i Polar, które oferują bardzo szerokie linie produktów obejmujące wszystkie poziomy zaawansowania i oczekiwania. Bogactwo funkcji robi różnicę – jak łączność, czas pracy baterii, dodatkowe czujniki (tętno, kadencja, prędkość) dołączone lub nie… Oferta i różnice cenowe są na tyle duże, że kilka wskazówek jest niezbędnych.

WSZYSTKO O ZEGARKACH GPS

Łatwo to zrozumieć – zegarek GPS to produkt, który bardzo ewoluował w ostatnim czasie dzięki postępom miniaturyzacji! Nawet jeśli niektóre modele nadal używają zewnętrznego odbiornika do odbioru sygnału GPS, większość obecnych modeli posiada bezpośrednio wbudowany chip GPS (Global Positioning System). Gdy funkcja jest aktywna, kolarz jest lokalizowany przez swoje urządzenie, które krzyżuje informacje dostarczane przez około trzydzieści satelitów systemu GPS. Dla większej precyzji lokalizacji i szybszego pozyskiwania sygnału, niektóre urządzenia GPS odbierają również informacje z rosyjskiego systemu Glonass i od niedawna z europejskiego systemu Galileo (choć sieć ta nie jest jeszcze w 100% operacyjna), oprócz danych z amerykańskiego GPS.

Wśród niezbędnych informacji wyświetlanych na żywo na ekranie zegarka zawsze znajdziemy prędkość, pokonaną odległość lub wysokość. Należy zaznaczyć, że modele wysokiej klasy preferują barometryczny czujnik wysokości – dokładniejszy – zamiast danych GPS, aby dostarczać informacje dotyczące altimetrii (wysokość, przewyższenie, nachylenie trasy...).

RÓŻNE TYPY ZEGARKÓW GPS

Można wyróżnić dwa typy zegarków GPS:

Zegarki GPS z optycznym czujnikiem tętna

Wyposażone są w kilka diod LED i optyczny czujnik widoczny na wewnętrznej powierzchni, za ekranem. Dobrze przylegające do nadgarstka, nieco powyżej jego nasady, zegarki te mierzą częstość akcji serca oceniając przepływ krwi w naczyniach pod skórą. Łatwiejsze w noszeniu, ponieważ nie wymagają pasa, zegarki te dostarczają jednak często mniej precyzyjnych danych niż te rejestrowane za pomocą pasa do pomiaru tętna, którego użycie jest preferowane podczas intensywnych treningów. Te zegarki z wbudowanym optycznym czujnikiem tętna mogą jednak nadal być parowane z pasem do pomiaru tętna.

Zegarki GPS bez optycznego czujnika tętna

W przypadku tych modeli pomiar częstości akcji serca wymaga użycia pasa do pomiaru tętna. Niektóre modele go dołączają; w przeciwnym razie należy zadbać o wybór pasa wyposażonego w standard komunikacji (Bluetooth, ANT+) zgodny z posiadanym zegarkiem GPS.

FUNKCJONALNOŚCI

Zegarki GPS to urządzenia połączone, zazwyczaj wielosportowe, które nie dotyczą wyłącznie kolarzy i rowerzystów górskich, ale pełnych sportowców, jak triatloniści. Niektóre modele są zresztą dobrze dostosowane do potrzeb tych ostatnich, z dedykowanymi profilami treningowymi dla pływania, kolarstwa i biegania, ze specyficznymi wskaźnikami wydajności, które pomagają rozwijać się w każdej dyscyplinie.

Dla kolarzy w szczególności zegarek GPS może być przydatny w połączeniu z akcesoriami treningowymi innych producentów, które są czasem dołączone, ale najczęściej nie. Pas do pomiaru tętna, czujnik prędkości i/lub kadencji lub nawet miernik mocy to narzędzia mogące wzbogacić zbierane dane w perspektywie treningu nastawionego na osiągi.

Należy zauważyć, że choć wszystkie zegarki GPS można połączyć z pasem do pomiaru tętna, nie dotyczy to czujników kadencji ani mocy, których większość modeli podstawowych nie obsługuje.

Informacje podstawowe

Pomijając podstawowe informacje (godzina, kalendarz...) dostępne we wszystkich zegarkach GPS, każdy model oferuje dane dotyczące prędkości, odległości i wysokości zebrane za pomocą sygnału GPS.

Wszystkie zegarki GPS integrują teraz również dzienny tracker aktywności, który informuje o jakości snu, liczbie wykonanych kroków, spalonych kaloriach w ciągu dnia, poziomie regeneracji... Tyle przydatnych informacji, aby monitorować swoją kondycję fizyczną i wyznaczać cele adekwatne do aktualnej formy.

Profile sportowe

Zegarki GPS są przeznaczone do wielosportowego użytkowania, więc oferują naturalnie różne profile sportowe, które są coraz bardziej rozbudowane w miarę przechodzenia do wyższych segmentów cenowych. Większość zegarków zazwyczaj oferuje trzy główne sporty: kolarstwo, bieganie i pływanie. Niektóre zegarki wysokiej klasy pozwalają tworzyć ultra-specyficzne profile z personalizowanymi danymi dla każdego sportu (kolarstwo, MTB, paddle, siłownia...).

Używany z dedykowanymi czujnikami, zegarek GPS może dostarczać kolarzowi informacji o kadencji pedałowania i mocy. W przypadku pływania i biegania, zegarki GPS wysokiej klasy umożliwiają pomiar wskaźników specyficznych dla tych sportów, takich jak częstość ruchów (pływanie), czas kontaktu z podłożem, oscylacja pionowa (bieganie).

Zgodność z ANT+, Bluetooth

Zegarki GPS różnią się pod względem zgodności z akcesoriami innych producentów i transferu danych. Niektóre obsługują tylko połączenie Bluetooth i USB, podczas gdy inne mogą łączyć się przez Bluetooth, ANT+ i Wi-Fi. Ta informacja jest ważna przy wyborze zegarka GPS zgodnego z posiadanym już akcesorium treningowym (pas do pomiaru tętna, różne czujniki).

Dzięki połączeniu przez kabel USB lub Wi-Fi, zegarki GPS umożliwiają również pobieranie na smartfon/komputer wszystkich danych zarejestrowanych podczas treningu, a następnie ich analizowanie za pomocą aplikacji do śledzenia wyników – tych od producentów (Polar Flow, Garmin Connect...) lub tych niezwykle popularnych, jak Strava czy Training Peaks.

Nawigacja

Oczywiście nie należy oczekiwać od zegarków GPS, że będą w stanie prowadzić kolarza jak GPS samochodowy czy nawet licznik GPS rowerowy. Modele, które mogą wyświetlać podkład mapowy, są zresztą nieliczne i bardzo drogie.

Przez większość czasu funkcja nawigacji zegarka GPS ogranicza się do możliwości podążania za wcześniej zarejestrowaną trasą, co jest już bardzo przydatne na rowerze i MTB, aby nie zgubić drogi i testować swoje postępy na znanych trasach! Funkcja powrotu do punktu startowego z informacją o pozostałej odległości do pokonania jest również często dostępna.

JAKI ZEGAREK GPS DO MOJEJ AKTYWNOŚCI?

Im bardziej zaawansowany zegarek, tym może być bardziej skomplikowany w obsłudze ze względu na liczbę funkcji i ustawień, jakie oferuje. Zastanów się więc dobrze nad funkcjami, których naprawdę potrzebujesz i których będziesz używać najczęściej, i wybierz swój zegarek GPS odpowiednio. Ergonomia zegarka ma zatem duże znaczenie pod względem łatwości użytkowania i intuicyjności obsługi. Niektóre modele oferują kolorowy i/lub dotykowy ekran, zapewniający lepsze wrażenia użytkownika.

Triatloniści i pływacy powinni oczywiście preferować modele dobrze wodoszczelne! Wreszcie, jeśli jesteś przyzwyczajony do długich wycieczek, pamiętaj o sprawdzeniu czasu pracy baterii i pojemności pamięci zegarka. Funkcja GPS jest szczególnie energochłonna i pamięciochłonna, a zegarki GPS rozładowują się znacznie szybciej niż klasyczne zegarki.