¿Cómo planificar tu itinerario en bicicleta?

Una salida en bicicleta adopta diferentes formas: un entrenamiento, un paseo tranquilo o deportivo, una ruta, una expedición de bikepacking, un largo viaje, un trayecto por la ciudad, etc. En todos los casos, trazar el itinerario con antelación permite diseñar el mejor recorrido, optimizar el tiempo y reducir la incertidumbre — siempre es más tranquilizador tener una idea del terreno por el que vamos a rodar. Preparar el itinerario en bicicleta es también una etapa motivadora que alimenta las ganas de pedalear.

Entre los mapas en papel y las herramientas de planificación en línea para contador GPS, descubre los diferentes métodos interesantes para planificar el itinerario ideal en bicicleta.

¿Por qué planificar tu itinerario en bicicleta?

La planificación del itinerario permite al ciclista lanzarse serenamente por un recorrido desconocido, con un soporte de mapa y/o GPS. Planificar ayuda a determinar la distancia a recorrer, el relieve y la naturaleza del terreno. Son datos útiles para apreciar la duración del esfuerzo y estimar la hora de llegada.

Planificar una salida en bicicleta de carretera, Gravel o MTB

La pasión de los ciclistas de carretera y de montaña los lleva a menudo a explorar nuevas regiones sobre 2 ruedas, de vacaciones o con motivo de un bike trip. Trazar el itinerario resulta entonces indispensable para encontrar el camino y disfrutar al máximo de la salida.

Al planificar tu recorrido con antelación, eliges los mejores terrenos de juego en función de tu práctica. Un aficionado al Gravel buscará caminos blancos rodantes y pistas en el bosque. El ciclista de montaña descubrirá los singles y las bajadas populares de la región. El ciclista de carretera preferirá las rutas poco transitadas, con más o menos desnivel.

Planificar una salida de cicloturismo

En el contexto de una ruta en bicicleta de ocio, la salida se orienta hacia el lado del relax y el descubrimiento. Se priorizan las vías ciclistas tranquilas: los carriles bici, las vías verdes, los caminos de sirga y las rutas de senderismo señalizadas. Es la ocasión de compartir momentos tranquilos en bicicleta, en familia, en pareja o con amigos.

A la hora de planificar tu itinerario de ruta, puedes prever una parada para picnic en un lugar agradable o la visita de un lugar turístico. Los planificadores de itinerarios en línea y los libros de rutas en bicicleta recogen las paradas interesantes en tu recorrido.

Planificar un viaje en bicicleta

Partir de aventura en bicicleta durante varios días o varios meses exige una preparación global. Aunque las etapas del viaje se perfilan día a día según las condiciones, es importante estudiar el recorrido con antelación. Conviene anticipar las cuestiones logísticas relacionadas con el avituallamiento y el alojamiento. Hay que calibrar bien la longitud de las etapas teniendo en cuenta el desnivel, el tipo de carretera y la meteorología.

Los viajeros en bicicleta encuentran información útil en libros y en sitios especializados, que describen los itinerarios señalizados más populares, como las rutas EuroVelo. El viajero auténtico, que parte en total autonomía, encuentra el máximo interés en construir su itinerario de la A a la Z. Le gusta explorar una región apartada tras haber trazado su recorrido en un mapa en papel o en un planificador de itinerarios para dispositivo GPS.

Planificar una ruta de ciclismo urbano

En el contexto de un circuito en bicicleta por la ciudad, la planificación del itinerario apunta a la seguridad y la optimización del tiempo de trayecto. La idea consiste en diseñar un recorrido eficiente, que priorice las vías ciclistas seguras y evite las zonas congestionadas. En un trayecto de ciclismo urbano, también se evitan las subidas difíciles para no gastar energía antes de una jornada en la oficina.

Planificar el itinerario en bicicleta con un mapa de carreteras

El mapa en papel es el soporte de navegación del ciclista viajero que quiere prescindir de las herramientas GPS. Al inicio, ofrece una visión global de la región a explorar y permite trazar las grandes líneas del itinerario. El mapa en papel tiene la ventaja de dejar todo su espacio a la aventura, al descubrimiento y a la adaptación sobre el terreno.

Trazar las grandes líneas del recorrido

Estudiar un mapa en papel constituye una primera etapa fundamental en la preparación de una gran ruta o de un viaje en bicicleta. El mapa topográfico permite impregnarse de la región y proyectarse directamente en la aventura. Eres libre de esbozar una primera línea directriz y de definir puntos de etapa imprescindibles. Puedes anotar fácilmente el mapa, destacar las carreteras secundarias y marcar los grandes ejes a evitar.

Navegar con total libertad

El mapa en papel permite sentirse más seguro y liberarse de las limitaciones de los dispositivos GPS. Con el mapa, la falta de batería o la pérdida de cobertura dejan de ser un obstáculo para la navegación. Los mapas también pueden ser voluminosos, por eso su uso está reservado a los viajes y a las rutas en bicicleta. Son mucho menos adecuados para las salidas deportivas de carretera, MTB o Gravel.

Precisar el itinerario con un planificador en línea

Partir de aventura en bicicleta con un simple mapa es un verdadero desafío, reservado a los viajeros más experimentados. Para los demás, se puede perfectamente empezar a preparar el recorrido en un mapa y luego trazar las etapas con un planificador en línea. Este tipo de herramienta te proporciona información más precisa sobre el kilometraje y el desnivel, entre otras funcionalidades. Las publicaciones que presentan itinerarios señalizados son otra buena solución para acceder fácilmente a las mejores rutas en bicicleta.

Planificar el itinerario en bicicleta con una herramienta en línea

Existen numerosos sitios web y aplicaciones en línea para trazar el recorrido ideal en bicicleta. Tras planificar tu salida, obtienes una traza (archivo GPX) que puedes cargar en tu contador GPS o usar en tu smartphone mediante una app GPS. Eres libre de probar diferentes herramientas y elegir el planificador más adecuado a tu práctica. La mayoría de los sitios de planificación de recorridos en bicicleta son gratuitos, aunque algunos tienen funcionalidades de pago.

Aquí tienes una selección de planificadores de itinerarios para bicicleta, con sus características y ventajas.

Komoot

Con Komoot, es posible crear un itinerario optimizado en función del nivel y del tipo de práctica (paseo en bicicleta, MTB, MTB Enduro, ciclismo de carretera, bicicleta Gravel). Una vez calculado el recorrido, Komoot proporciona el perfil de la salida, el desnivel, la distancia y una estimación de duración. También detalla los caminos utilizados (sendero, camino, calle, carretera…) y el tipo de superficie (asfalto, asfaltado, grava, no asfaltado…).

Añades fácilmente puntos de paso en tu recorrido, directamente sobre el mapa base. Komoot sugiere en particular lugares «imprescindibles» que incluir en tu ruta. Son espacios naturales, turísticos o tramos de recorrido cercanos, registrados por los usuarios de Komoot. Tienes acceso a un máximo de información para organizar tu jornada en bicicleta (alojamiento, restauración, parque, camping, fuentes públicas…).

Las ventajas de Komoot para planificar tus salidas, rutas y viajes en bicicleta:

Itinerarios optimizados en función del perfil del practicante;

El detalle de los tipos de carretera y de superficie;

Los «imprescindibles» en tu recorrido, registrados por la comunidad Komoot;

Todos los servicios prácticos que facilitan la organización de tu salida en bicicleta.

La versión de pago Komoot Premium va más allá y propone:

Mapas optimizados para cada actividad (MTB, ciclismo, senderismo);

Mapas del Mundo accesibles sin conexión;

Una navegación por voz para orientarse fácilmente con la app Komoot en el smartphone;

Un planificador multietapa para los viajes en bicicleta de varios días;

Las previsiones meteorológicas.

Strava

Strava está considerada la aplicación de ciclismo número 1, que reúne a los profesionales, los cicloturistas y los ciclistas de montaña de todos los niveles. Está concebida a la vez como una herramienta de seguimiento del entrenamiento y como una red social especializada en ciclismo.

Strava ofrece una funcionalidad «crear un itinerario» únicamente accesible mediante su suscripción de pago.

Antes de trazar el recorrido, Strava te propone elegir los criterios que corresponden a tu práctica. El tipo de práctica ciclista se perfila con la indicación «priorizar las superficies asfaltadas» (ciclismo de carretera) o «priorizar los caminos» (MTB). La opción «cualquier superficie» es una buena solución para calcular una salida Gravel. Tienes la posibilidad de jugar con el perfil del recorrido buscando «maximizar el desnivel» o «limitar el desnivel».

El trazado de la salida es muy sencillo, basta con añadir puntos sobre el mapa base. Strava te sugiere itinerarios populares, priorizando las carreteras y caminos más frecuentados. Esta práctica función permite elegir los tramos más apreciados, los más tranquilos, y evitar las zonas difíciles.

Las ventajas de Strava para trazar tus salidas en bicicleta:

Los criterios para afinar el trazado: superficie y desnivel;

El trazado intuitivo del recorrido sobre el mapa base;

La identificación de los tramos de carretera/camino más populares gracias a la comunidad Strava;

Con la app Strava, la posibilidad de trazar un recorrido a mano alzada desde el smartphone.

Garmin Connect

Si tienes un contador GPS Garmin, puedes utilizar la herramienta Garmin Connect, que incluye un portal de «creación de recorridos».

Esta herramienta de trazado de itinerarios en bicicleta es muy fácil de usar. Solo tienes que introducir tu práctica (ciclismo de carretera, MTB, Gravel bike) y elegir entre el planificador automático o personalizado. En modo automático, Garmin Connect traza un recorrido en función de tus indicaciones (distancia y dirección). En modo personalizado, trazas tu itinerario a mano, punto por punto. Puedes mostrar las trazas populares registradas en Garmin para utilizar los mejores sectores.

Dispones de la información esencial sobre la distancia y el desnivel del trazado, así como una vista previa del relieve. También puedes añadir puntos de recorrido (Waypoints) para señalar cualquier tipo de información (agua, comida, puerto fuera de categoría…).

Las ventajas de Garmin Connect para crear una salida en bicicleta:

Una herramienta planificadora integrada en el ecosistema Garmin;

La posibilidad de generar recorridos de forma automática;

La vista previa de los segmentos populares registrados por los usuarios de Garmin.;

OpenRunner

OpenRunner es una herramienta de trazado de itinerarios en bicicleta muy apreciada para el ciclismo de carretera, el Gravel y el MTB.

La versión gratuita te permite crear tu salida punto por punto, de forma muy sencilla. Una vez guardado el recorrido, se te facilita la información importante: distancia, desnivel, perfil altimétrico, tipo de vía.

Con el pack Explorer (suscripción de pago), tienes acceso a los mapas base IGN y Open Cycle Map. OpenRunner Explorer también te permite colocar POI (puntos de interés) en tu recorrido. Estos símbolos son puntos de referencia prácticos que marcan la ubicación de un aparcamiento, un puerto de montaña, un mirador, un restaurante, unos aseos…

Ride with GPS

Ride with GPS es otra herramienta de trazado de recorridos muy popular entre los ciclistas.

Trazas tu itinerario añadiendo puntos en el mapa, y el perfil altimétrico se genera en tiempo real. Puedes trabajar con diferentes mapas base, como Open Street Map y su variante ciclista Open Cycle Map. RWGPS indica la superficie de las carreteras (pavimentada, no pavimentada, desconocida).

La versión Premium (de pago) añade varias funcionalidades (mapa de calor, puntos de interés, dividir el itinerario…).

Geovelo

Terminamos nuestro repaso de los planificadores de itinerarios en bicicleta con Geovelo, una herramienta ideal para los ciclistas urbanos. Geovelo prioriza las vías ciclistas tranquilas y proporciona información útil para la práctica del ciclismo en ciudad (aparcamiento para bicicletas). También puedes indicar si algunas calles están congestionadas o en obras.

Google Maps

Para estar bien seguros de los lugares por los que se va a pasar, también es posible recurrir a Google Maps. La vista satélite permite verificar el estado de una pista o carretera y hacerse una idea muy concreta de la realidad del terreno. Por ello puede ser necesario reconocer ciertos tramos en esta herramienta para finalizar el trazado.

¿Cómo cargar un itinerario GPX en un GPS para bicicleta?

Has terminado de trazar tu itinerario en bicicleta en tu planificador en línea. Solo te queda cargar el archivo GPX de tu nuevo recorrido en tu contador GPS. Este archivo GPX registra las coordenadas GPS de tu salida. Será leído por tu dispositivo el día de la salida, que te guiará para seguir el camino correcto.

El primer método consiste en depositar el archivo GPX procedente del planificador de itinerarios en la memoria de tu contador GPS. La operación en el PC es muy sencilla: basta con conectar el GPS, abrir sus carpetas de archivos y pegar la traza GPX en la carpeta correspondiente (carpeta «NewFiles» en Garmin, «ExtraFiles» en Bryton). Encontrarás el nuevo recorrido en tu dispositivo GPS.

La segunda solución para cargar un archivo GPX en tu GPS consiste en enviar dicho archivo a la aplicación asociada a tu contador. Es la aplicación la que se encarga de sincronizar tu nueva traza GPX en tu GPS.

Algunos GPS también permiten sincronizar directamente tus diferentes cuentas (planificador de itinerarios y aplicación GPS). En cuanto se registra un nuevo itinerario en tu planificador (Komoot, Strava, Ride with GPS, OpenRunner…), lo encontrarás en tu contador GPS.