Una bolsa de hidratación o bolsa de agua es un accesorio que sirve para el avituallamiento de agua del piloto de MTB. Es una alternativa al tradicional bidón, que presenta numerosas ventajas en salidas largas de 2 horas o más.
TODO SOBRE LAS BOLSAS DE HIDRATACIÓN
Una bolsa de hidratación se transporta fácilmente en una mochila de MTB, que generalmente prevé un compartimento para alojarla y guías para facilitar el paso del tubo por el hombro.
Al llevar directamente una bolsa y hacer su contenido muy accesible mediante un tubo y una boquilla que basta con llevar a la boca, el piloto puede avituallarse más fácilmente que con un bidón fijado al cuadro. En los tramos técnicos largos, donde le sería imposible coger el bidón sin riesgo de caída, el piloto no puede verse en apuros con una mochila y una bolsa de hidratación. La experiencia lo demuestra: un piloto equipado con una mochila de hidratación bebe siempre con más frecuencia y regularidad que otro dotado de un simple bidón. Además dispone de una reserva de agua mayor, que puede variar entre 1,5 y 3 litros según los modelos.
Las bolsas de hidratación están fabricadas con materiales plásticos. Todas las que se ofrecen en el mercado eliminan las sustancias tóxicas, como el bisfenol A (BPA).
¿QUÉ BOLSA DE HIDRATACIÓN ELEGIR?
La capacidad de la bolsa de hidratación es el primer criterio, ya que deberá elegirse en función de la duración de sus salidas. Una bolsa de capacidad mínima (1,5 L) será suficiente para salidas deportivas de tipo Cross-Country. Las salidas de medio día, de un día completo o las escapadas de gran envergadura requerirán bolsas con un volumen mayor.
Sepa que existen bolsas de diferentes formas. La mayoría de los modelos presentan una forma vertical alargada. Otros tienen una forma específica que permite pegarlos a los lumbares; están diseñados para integrarse en el bolsillo inferior de una mochila o de un riñonera.
Para limitar el riesgo de molestias en el pilotaje, algunas bolsas utilizan una tecnología particular que busca estabilizar mejor el peso del líquido, evitando que se desplace demasiado de derecha a izquierda. Estas bolsas presentan así una línea central estabilizadora que permite compartimentar bien el agua en su interior.
La boquilla del tubo es un elemento importante que determina el caudal de líquido liberado en cada aspiración. La mayoría de las boquillas utilizan válvulas antimicrobianas; algunas disponen de un grifo de cierre para evitar cualquier pérdida de líquido; otras están dotadas de una tapa protectora útil en condiciones de barro. Algunas boquillas muy evolucionadas están incluso equipadas con una bomba que permite obtener un chorro de agua a presión, práctico para limpiar o llenar un recipiente.
Para elegir bien, también se puede fijarse en la anchura de la apertura de la bolsa, que facilitará o no su llenado y su mantenimiento.
¿CÓMO MANTENER SU BOLSA DE HIDRATACIÓN?
Tras su uso, el mantenimiento de una bolsa de hidratación es esencial, ya que previene el desarrollo de bacterias y moho en su interior, posible en una membrana cerrada y húmeda como esta.
En primer lugar, se recomienda utilizar únicamente agua en la bolsa de hidratación y evitar las bebidas energéticas azucaradas, que pueden dejar sabor y residuos en el plástico.
Después de vaciar la bolsa, hay que asegurarse de limpiarla y enjuagarla bien, varias veces si es necesario, antes de secarla cuidadosamente. Unos separadores permiten que el líquido escurra más fácilmente. Existen kits con cepillos y escobillas, muy adecuados para limpiar eficazmente el interior de la bolsa y del tubo.
Periódicamente, conviene desinfectar el conjunto utilizando pastillas limpiadoras o técnicas alternativas, como líquido lavavajillas, jabón, sal gruesa, vinagre blanco… Basta con dejar en remojo la bolsa y el tubo durante unos minutos en agua caliente con el producto limpiador elegido.
Por último, al término de la operación de limpieza y hasta el próximo uso, se recomienda guardar la bolsa y el tubo en el congelador para evitar cualquier desarrollo de bacterias.
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