Mejorar tu bicicleta de carretera

¿Quieres darle un lavado de cara a tu bicicleta de carretera y dinamizar su aspecto sin cambiar de montura? ¿O bien hacer evolucionar tu montura con el objetivo de mejorar tu rendimiento, tu comodidad y optimizar tu montaje? Vamos a darte algunos consejos para mejorar tu bicicleta de carretera.

Las modificaciones que se podrán realizar dependerán de los siguientes elementos:

• tu modelo de bicicleta ;
• tu práctica ;
• tu frecuencia de uso ; y
• tu estilo de pilotaje.

Para presupuestos pequeños hasta 200€

Renovar el cableado interior da un nuevo aire a tu práctica, ya sea para el frenado o los cambios de marchas, y hace que tu salida sea más cómoda y agradable. Aunque tu cuadro no cambie, el interior puede recibir un impulso gracias al cambio de cables y fundas.

Cambiando regularmente tus rodamientos del pedalier, o de las ruedas, obtienes una menor fricción y una mejor transferencia de potencia para optimizar tu rendimiento, asociado a una sensación más agradable durante el esfuerzo.

Además, puedes tener ganas de cambiar de plato para obtener un desarrollo más adecuado a tu práctica o simplemente para tener un mejor rendimiento, o incluso ganar algunos gramos. Si la experiencia te tienta, tienes la posibilidad de probar el plato oval, puesto de moda por el Team Sky, Chris Froome y Bradley Wiggins, y comprobar la eficacia de tu pedalada en esta configuración.

Cambiar de cassette permite disponer de una gama de desarrollos más amplia, especialmente para afrontar recorridos difíciles con desnivel y estar más cómodo en las pendientes pronunciadas.

Para personalizar tu bicicleta, puedes cambiar tu cinta de manillar o tus puños. El objetivo: cuidar tu look, salir de lo ordinario y destacar en el pelotón gracias a colores llamativos, mejorando al mismo tiempo tu comodidad de conducción.

Además, los portabidones pueden aportar un toque personal adicional según su diseño, o incluso proporcionar más ligereza según su estructura.

El sillín es el elemento más importante para tu comodidad. Si tienes un sillín desgastado, no dudes en cambiar de producto para encontrar un asiento adaptado a tu morfología que mejore tu comodidad en las salidas largas. También puede ser una forma de reducir el peso del conjunto de tu montaje.

Si buscas rendimiento, la compra de un par de neumáticos es una excelente manera de optimizar tu esfuerzo. Evidentemente, el neumático puede ser algo más ligero y aportar una mejor reactividad, especialmente en los relanzamientos y los sprints, pero aquí hablamos principalmente de rendimiento. Un neumático de alta gama, con numerosas tecnologías, puede permitirte conservar vatios nada despreciables.

Puedes invertir en un neumático de competición para tus carreras u otros eventos especiales, y a la inversa mantener un neumático más resistente a los pinchazos para tus salidas de entrenamiento. Esto también puede permitirte ahorrar varias cámaras de aire.

Si no eres partidario de los pedales automáticos, puede ser tu primera inversión para mejorar tu ciclo de pedaleo y ser más eficiente. En efecto, con calas automáticas vas a tirar mejor hacia arriba, subir el tobillo y tener una pedalada más redonda para una mejor transferencia de potencia.

Atención, rodar con pedales o calas desgastadas puede provocar lesiones o malos hábitos de pedaleo.

A veces un buen lavado es suficiente para dar un nuevo aire a tu montura y hacer que tu experiencia de conducción sea más cómoda. Limpiar tu cassette, desengrasartu cadena o hacer brillar tus poleas permite un uso más agradable y un mejor rodamiento de tu sistema de transmisión.

También puedes intervenir en la transmisión: cambiar el desviador trasero, instalar un nuevo pedalier o mandos de cambio nuevos para ganar peso, suavidad de funcionamiento y resistencia al desgaste.

Para presupuestos entre 200€ y 400€

Invertir en un ciclocomputador GPS te permite poner cifras a tus sensaciones. Resulta útil durante la práctica para saber en qué punto de tu entrenamiento te encuentras, conocer el número de kilómetros realizados, verificar tu velocidad, incluso ver tu recorrido GPS y seguir tu ruta para no perderte.

Si funciona con aplicaciones como Strava o Garmin Connect, podrás introducir todos tus datos para analizar tus actividades y tu entrenamiento. Aunque no seas un fanático de la competición, conocer tus cifras es una excelente manera de seguir tu progresión y motivarte.

Además, la adquisición de un nuevo manillar permite mejorar tu posición de conducción. Más ancho, más elevado para mayor comodidad, o al contrario más estrecho y más bajo si deseas una mejor aerodinámica, tu puesto de pilotaje puede personalizarse según tus necesidades y la intensidad de tu práctica.

Para presupuestos superiores a 400€

La elección de tu par de ruedas depende de tu práctica y del perfil buscado. Peso, altura del aro, anchura del aro, numerosas características entran en juego para configurar tu conjunto y adaptarlo a tu recorrido. Si inviertes en ruedas de alta gama, puedes reservarlas para las carreras o eventos especiales.

Es el elemento indispensable para el competidor que desea invertir en su entrenamiento. El sensor de potencia permite conocer en detalle los datos recopilados durante tu salida. Fiable y preciso, no tiene en cuenta los elementos externos, como el viento o la lluvia. Cuantifica tu entrenamiento y tu fatiga para un seguimiento lo más cercano posible a tu rendimiento. Podrás compararte contigo mismo, intentar mejorar y seguir tu progresión.

También puedes mejorar tu sistema de frenado. Un mejor frenado será sinónimo de mayor reactividad y mayor confianza. Una mejora de gama te permitirá ganar en potencia de frenado, comodidad, reactividad y mordiente optando por otro tamaño o tipo de discos.

Los frenos de disco son muy apreciados por el pelotón profesional. En carreteras mojadas, pueden ser preferibles por su comodidad de frenado, mayor seguridad y mayor serenidad ante el peligro urbano. Sin embargo, conviene señalar que este sistema añade un peso adicional a tu máquina.

Cuidamos los detalles, los ajustes y el mantenimiento

La motivación para mejorar tu bicicleta de carretera puede ser múltiple. Si algunos ciclistas buscan ante todo el rendimiento para optimizar sus esfuerzos, otros priorizan la comodidad para garantizar un bienestar agradable a lo largo de toda la salida.

También es posible hacerlo con el único objetivo de personalizar tu bicicleta para destacar en el pelotón y darle un look único a tu montura. Todos los accesorios como el manillar, la potencia, los puños, los pedales, la abrazadera de sillín, el juego de dirección, el tija del sillín y el sillín pueden cambiarse para añadir color.

También existe una multitud de piezas de repuesto en diferentes colores, como las poleas de los desviadores, los tornillos, los discos, las fundas, los latiguillo… Piensa también en piezas de carbono o rodamientos cerámicos para ganar peso o una mayor fluidez.

Más allá de todos los componentes que se pueden modificar y mejorar, una bicicleta bien ajustada y bien mantenida sigue siendo imprescindible y obligatoria para disfrutar al máximo.