Como planear o seu itinerário de bicicleta?

Uma saída de bicicleta assume diferentes formas: um treino, um passeio tranquilo ou desportivo, uma caminhada, uma expedição de bikepacking, uma longa viagem, um trajeto na cidade, etc. Em todos os casos, traçar o seu itinerário com antecedência permite desenhar o melhor percurso, otimizar o seu timing e reduzir a parte desconhecida – é sempre mais tranquilizador ter uma ideia do terreno onde se vai pôr as rodas. Preparar o seu itinerário de bicicleta é também uma etapa motivante que alimenta a vontade de pedalar.

Entre os mapas em papel e as ferramentas de planeamento em linha para contador GPS, descubra os diferentes métodos interessantes para planear o itinerário de bicicleta ideal.

Porquê planear o seu itinerário de bicicleta?

O planeamento do itinerário permite ao ciclista lançar-se serenamente num percurso desconhecido, com um suporte de mapa e/ou GPS. Planear ajuda a determinar a distância a percorrer, o relevo e a natureza do terreno. São dados úteis para apreciar a duração do seu esforço e estimar a sua hora de chegada.

Planear uma saída de bicicleta de Estrada, Gravel ou BTT

A paixão dos ciclistas e dos praticantes de BTT leva-os frequentemente a explorar novas regiões sobre 2 rodas, em férias ou por ocasião de um bike trip. Traçar o seu itinerário parece então indispensável para encontrar o seu caminho e aproveitar ao máximo a sua saída.

Ao planear o seu percurso antecipadamente, escolhe os melhores terrenos de jogo em função da sua prática. Um adepto do Gravel vai procurar caminhos brancos rápidos e pistas em floresta. O ciclista de BTT vai descobrir os trilhos singletracks e as descidas populares da região. O ciclista vai preferir as estradas pouco frequentadas, com mais ou menos relevo.

Planear um passeio de bicicleta de lazer

No âmbito de um passeio de bicicleta de lazer, orienta-se a saída para o lado do relaxamento e da descoberta. Privilegiam-se as vias cicláveis tranquilas: as pistas cicláveis, as vias verdes, os caminhos de sirga e as pistas de passeio sinalizadas. É a ocasião de partilhar momentos tranquilos de bicicleta, em família, a dois, entre amigos.

No momento de planear o seu itinerário de passeio, pode prever uma pausa para piquenique num local agradável ou a visita de um local turístico. Os planificadores de itinerários em linha e os livros de passeio de bicicleta listam as paragens interessantes no seu percurso.

Planear uma viagem de bicicleta

Partir para uma aventura de bicicleta durante alguns dias ou vários meses exige uma preparação global. Mesmo que as etapas da viagem se afinem dia após dia em função das condições, é importante estudar o seu percurso com antecedência. Convém, nomeadamente, antecipar as questões logísticas em torno do abastecimento e do alojamento. É necessário calibrar bem o comprimento das etapas tendo em conta o desnível, o tipo de estrada e a meteorologia.

Os viajantes de bicicleta encontram informações úteis nos livros e nos sites especializados, que descrevem os itinerários sinalizados mais populares, como as rotas EuroVélo. O aventureiro autêntico, que parte em total autonomia, encontra o máximo interesse em construir o seu itinerário de A a Z. Gosta de explorar uma região remota depois de ter traçado o seu percurso num mapa em papel ou num planificador de itinerários para aparelho GPS.

Planear um itinerário de bicicleta para o trabalho

No âmbito de um circuito de bicicleta na cidade, o planeamento do itinerário visa a segurança e a otimização do tempo de trajeto. A ideia consiste em desenhar um percurso eficaz, que privilegie as vias cicláveis seguras e evite as zonas congestionadas. Num trajeto de bicicleta para o trabalho, evita também as subidas difíceis para não gastar as suas energias antes de um dia no escritório.

Planear o seu itinerário de bicicleta num mapa rodoviário

O mapa em papel é o suporte de navegação do ciclista viajante que quer prescindir das ferramentas GPS. No início, oferece uma visão global sobre a região a explorar e permite traçar as grandes linhas do seu itinerário. O mapa em papel tem a vantagem de deixar todo o espaço à aventura, à descoberta, à adaptação no terreno.

Traçar as grandes linhas do seu percurso

Estudar um mapa em papel constitui uma primeira etapa fundamental na preparação de uma grande caminhada ou de uma viagem de bicicleta. O mapa topográfico permite familiarizar-se com a região e projetar-se diretamente na aventura. Pode esboçar uma primeira linha orientadora e definir pontos de etapa imperdíveis. Pode facilmente anotar o mapa, realçar as estradas secundárias e marcar os grandes eixos a evitar.

Navegar em total liberdade

O mapa em papel permite tranquilizar e libertar-se dos constrangimentos ligados aos aparelhos GPS. Com o mapa, a falta de bateria ou a perda de rede deixam de ser obstáculos à navegação. Os mapas podem também ser volumosos, razão pela qual o seu uso é reservado à viagem e ao passeio de bicicleta. São muito menos adaptados às saídas desportivas de Estrada, BTT ou Gravel.

Definir o itinerário com um planificador em linha

Partir à aventura de bicicleta com um simples mapa é um verdadeiro desafio, reservado aos aventureiros experientes. Para os outros, pode perfeitamente começar a preparar o seu percurso num mapa e depois traçar as etapas com um planificador em linha. Este tipo de ferramenta fornece-lhe informações mais precisas sobre a quilometragem e o desnível, entre outras funcionalidades. As publicações que apresentam itinerários sinalizados constituem outra boa solução para aceder facilmente aos belos passeios de bicicleta.

Planear o seu itinerário de bicicleta com uma ferramenta em linha

Existem numerosos sites e aplicações em linha para traçar o seu percurso de bicicleta ideal. Após planear a sua saída, obtém um traçado (ficheiro GPX) para carregar no seu contador GPS ou para utilizar no seu smartphone, através de uma aplicação GPS. Pode testar diferentes ferramentas e escolher o planificador mais adaptado à sua prática. A maioria dos sites de planeamento de percursos de bicicleta é gratuita, mas alguns têm funcionalidades pagas.

Aqui está uma seleção de planificadores de itinerários de bicicleta, com as suas especificidades e vantagens.

Komoot

Com o Komoot, é possível criar um itinerário otimizado em função de um nível e de um tipo de prática (passeio de bicicleta, BTT, BTT Enduro, bicicleta de estrada, bicicleta Gravel). Uma vez calculado o percurso, o Komoot fornece o perfil da saída, o desnível, a distância e uma estimativa de duração. Detalha também os caminhos percorridos (trilho, caminho, rua, estrada…) e o tipo de superfície (asfalto, alcatroado, gravilha, não alcatroado…).

Adiciona facilmente pontos de passagem no seu percurso, diretamente sobre o fundo de mapa. O Komoot sugere nomeadamente locais «imperdíveis» a incluir no seu percurso. São sítios naturais, turísticos ou segmentos de percurso nas proximidades, indicados pelos utilizadores Komoot. Tem acesso a um máximo de informações para organizar o seu dia de bicicleta (alojamento, restauração, parque, campismo, fontes públicas…).

As vantagens do Komoot para planear as suas saídas, passeios e viagens de bicicleta:

Itinerários otimizados em função do perfil do praticante;

O detalhe dos tipos de estrada e de superfície;

Os «imperdíveis» no seu percurso, indicados pela comunidade Komoot;

Todos os serviços práticos que facilitam a organização da sua saída de bicicleta.

A versão paga Komoot Premium vai mais longe ao propor:

Mapas otimizados para cada atividade (BTT, ciclismo, caminhada);

Mapas Mundo acessíveis offline;

Uma navegação por voz para se orientar facilmente com a aplicação Komoot no smartphone;

Um planificador multi-etapa para as viagens de bicicleta de vários dias;

As previsões meteorológicas.

Strava

O Strava é considerado a aplicação de bicicleta número 1 que reúne os profissionais, os cicloturistas e os praticantes de BTT de todos os níveis. É pensado ao mesmo tempo como uma ferramenta de acompanhamento de treino e como uma rede social especial de bicicleta.

O Strava propõe uma funcionalidade «criar um itinerário» apenas acessível através da sua subscrição paga.

Antes de traçar o percurso, o Strava propõe-lhe escolher os critérios que correspondem à sua prática. O tipo de prática de bicicleta afina-se com a indicação «privilegiar as superfícies alcatroadas» (bicicleta de estrada) ou «privilegiar os caminhos» (BTT). A proposta «qualquer superfície» é uma boa solução para calcular uma saída Gravel. Tem a possibilidade de atuar sobre o perfil do percurso procurando «maximizar o desnível» ou «limitar o desnível».

O traçado da saída é muito fácil, basta adicionar pontos sobre o fundo de mapa. O Strava sugere itinerários populares, privilegiando as estradas e caminhos mais percorridos. Esta função prática permite escolher os troços mais apreciados, os mais tranquilos, e evitar as zonas difíceis.

As vantagens do Strava para traçar as suas saídas de bicicleta:

Os critérios para afinar o traçado: superfície e desnível;

O traçado do percurso intuitivo sobre o fundo de mapa;

A identificação dos troços de estrada/caminho mais populares graças à comunidade Strava;

Com a aplicação Strava, a possibilidade de traçar um percurso à mão levantada a partir do smartphone.

Garmin Connect

Se possui um contador GPS Garmin, pode utilizar a ferramenta Garmin Connect, que inclui um portal de «criação de percursos».

Esta ferramenta de traçado de itinerários de bicicleta é muito fácil de utilizar. Basta introduzir a sua prática (ciclismo de estrada, BTT, Gravel bike) e escolher entre o planificador automático ou personalizado. Em modo automático, o Garmin Connect traça um percurso em função das suas indicações (distância e direção). Em modo personalizado, traça o seu itinerário à mão, ponto a ponto. Pode visualizar os traçados populares registados no Garmin, para percorrer os melhores setores.

Beneficia das informações essenciais sobre a distância e o desnível do traçado, bem como uma antevisão do relevo. Pode também indicar pontos de percurso (Waypoints) para assinalar qualquer tipo de informação (água, alimentação, col fora de categoria…).

As vantagens do Garmin Connect para criar uma saída de bicicleta:

Uma ferramenta de planeamento integrada no ecossistema Garmin;

A possibilidade de gerar percursos automaticamente;

A antevisão dos segmentos populares registados pelos utilizadores Garmin;

OpenRunner

O OpenRunner é uma ferramenta de traçado de itinerários de bicicleta muito apreciada para o ciclismo de estrada, o Gravel e o BTT.

A versão gratuita permite-lhe criar a sua saída ponto a ponto, muito facilmente. Uma vez registado o percurso, são-lhe fornecidas as informações importantes: distância, desnível, perfil altimétrico, tipo de via.

Com o pack Explorer (subscrição paga), tem acesso aos fundos de mapa IGN e Open Cycle Map. O OpenRunner Explorer permite também colocar POI (pontos de interesse) no seu percurso. Estes símbolos são pontos de referência práticos que marcam a localização de um parque de estacionamento, de um col, de um miradouro, de um restaurante, de casas de banho…

Ride with GPS

O Ride with GPS é outra ferramenta de traçado de percursos muito popular entre os ciclistas.

Traça o seu itinerário adicionando pontos no mapa, e o perfil altimétrico é gerado em direto. Pode trabalhar com diferentes fundos de mapa, como o Open Street Map e a sua variante de bicicleta Open Cycle Map. O RWGPS indica a superfície das estradas (pavimentada, não pavimentada, desconhecida).

A versão Premium (paga) adiciona várias funcionalidades (mapa de calor, pontos de interesse, dividir o itinerário…).

Geovelo

Terminamos o nosso panorama dos planificadores de itinerários de bicicleta com o Geovelo, uma ferramenta ideal para os ciclistas urbanos. O Geovelo privilegia as vias cicláveis tranquilas e fornece informações úteis para a prática de bicicleta na cidade (estacionamento de bicicletas). Pode também assinalar se as ruas estão congestionadas ou em obras.

Google Maps

Para ter a certeza dos locais por onde se vai passar, é também possível recorrer ao Google Maps. A vista de satélite permite verificar o estado de uma pista ou de uma estrada e perceber de forma muito concreta a realidade do terreno. Pode, portanto, ser necessário reconhecer certas passagens nesta ferramenta para finalizar o seu traçado.

Como carregar um itinerário GPX num GPS de bicicleta?

Terminou de traçar o seu itinerário de bicicleta no seu planificador em linha. Resta-lhe carregar o ficheiro GPX do seu novo percurso no seu contador GPS. Este ficheiro GPX regista as coordenadas GPS da sua saída. Será lido pelo seu aparelho no dia D, que o guiará para seguir o caminho certo.

O primeiro método consiste em depositar o ficheiro GPX proveniente do planificador de itinerário na memória do seu contador GPS. A manipulação no PC é muito simples: basta ligar o GPS, abrir as suas pastas de ficheiros e colar o traçado GPX na pasta correspondente (pasta «NewFiles» no Garmin, «ExtraFiles» no Bryton). Encontrará o novo percurso no seu aparelho GPS.

A segunda solução para carregar um ficheiro GPX no seu GPS consiste em enviar o referido ficheiro para a aplicação associada ao seu contador. É a aplicação que se encarrega de sincronizar o seu novo traçado GPX no seu GPS.

Alguns GPS permitem também sincronizar diretamente as suas diferentes contas (planificador de itinerário e aplicação GPS). Assim que um novo itinerário for registado no seu planificador (Komoot, Strava, Ride with GPS, OpenRunner…), encontrá-lo-á no seu contador GPS.