Hvordan vælger man sin triathlon-dragt?

Triathlon-dragten, der giver dig mulighed for at svømme, cykle og løbe på en præstationsvenlig og komfortabel måde, er det uundværlige udstyr, hvis du deltager i triathloner eller overvejer at gøre det. Da det er et teknisk beklædningsstykke, skal triathlon-dragten derfor vælges med omhu. .

Her er nogle elementer for bedre at forstå og hjælpe dig til at træffe et oplyst valg.

Nøglepunkterne

• Distance: kort eller lang;
• Snit: med eller uden ærmer;
• Triathlon-dragt eller singlet;
• Swimskin.

FORSTÅ ALT OM TRIATHLON-DRAGTER

Først og fremmest er det vigtigt at vide, hvad vi taler om. Triathlon-dragten må ikke forveksles med neoprenkombinationen til triathlon, som udelukkende er beregnet til svømmedelene, når vandtemperaturen er mellem 16 og 24,5°C. Som et enkelt beklædningsstykke til alle tre discipliner kombinerer triathlon-dragten altså egenskaberne fra en badedragt, et cykelshorts og en løbedragt. Fordelen er at beholde det samme udstyr til alle tre sportsgrene og dermed vinde kostbar tid ved overgangene. Triathlon-dragten er derfor uundværlig på korte distancer, selvom reglementet ikke kræver det. På en L-distance og endnu mere på en IronMan vil nogle foretrække at bruge et par minutter på at skifte og anlægge specifikke beklædningsstykker til hver disciplin – det er et spørgsmål om personlig præference og prioriteter.

Konkret er denne beklædning oftest lavet i et vandafvisende hydrofobisk stof for at fremme gliden (når du ikke kan eller ikke ønsker at bære neoprendragt) under svømmedelene, og derefter tørre hurtigt, så snart du stiger op på din cykel, hvor du kan nyde optimal komfort takket være sælepuden. Endelig er dens snit og materialer designet til at gøre sig usynlig under løbedelen med en meget behagelig andenhuds-fornemmelse.

Endelig er visse modeller lavet i et komprimerende stof for at stimulere blodcirkulationen og dermed forsinke opstanden af muskeltræthed og kramper.

DISTANCE

Det er klart, at ikke alle triathlon-dragter er ens og ikke tilbyder samme grad af præstation og komfort på hvert af disse punkter. Ud over prisforskellene er visse triathlon-dragter mere specielt designet til korte distancer med vægt på glide i svømning og aerodynamik på cykel og løb, mens andre er mere beregnet til lange distancer med en lidt tættere sælepude, et frontlynlås der giver god ventilation eller endda mange lommer til at opbevare geler og ernæringsbar.

SNIT

De seneste par år har flere og flere atleter valgt triathlon-dragter med ærmer. Disse har nemlig flere fordele.
Først og fremmest, hvis de er lavet i et aerodynamisk stof, øger de gliden yderligere i svømning og giver frem for alt en aerodynamisk fordel på cykeldelen. Dernæst beskytter de effektivt mod solens skadelige stråler, hvilket er et væsentligt element ved triathloner, især lange distancer, hvor huden er særligt udsat.

Endelig kan de paradoksalt nok give en kølig fornemmelse i meget stærk varme ved regelmæssigt at væde dem. Og ved de køligste løb giver de omvendt en behagelig ekstra varme.

TRIATHLON-DRAGT I ÉT STYKKE ELLER SÆTS SHORTS/SINGLET

Selvom den etdelte triathlon-dragt i dag er den mest almindelige beklædning, er det dog muligt at vælge en anden mulighed: sættet med shorts/singlet. Denne beklædning, der blev båret i disciplinens tidlige dage, har udviklet sig meget og har i dag et meget moderne look, der er sammenligneligt med en triathlon-dragt. Den er også meget tæt på teknisk set, både i snittet og materialerne.

Sættet shorts/singlet kan være meget interessant på lang distance, da det giver mere ventilation og letter tekniske pauser. Men frem for alt, for dem der ikke ønsker at starte på cyklen med overkroppen våd (især personer med sart mave, da en kold og våd mave er en forværrende faktor), kan du vælge kun at tage singlet på efter svømmedelens afslutning for eksempel og skifte det igen inden den sidste løbedel.

SWIMSKIN

Man klassificerer også hybridprodukter kaldet swimskin under triathlon-dragter. Midt imellem en svømmedragt og en triathlon-dragt kan en swimskin øge gliden betydeligt og, i langt mindre grad, flydeevnen takket være stoffer, der er specifikt udviklet til hydrodynamik. En swimskin kan bæres ovenpå en triathlon-dragt på dage, hvor brug af neoprendragt ikke er tilladt, men kun ved visse løb, generelt med et privat mærke. Løb organiseret under nationale forbunds ægide tillader ikke brug af overtøj. Intet forhindrer dig dog i at bære den som eneste lag ved et løb, selvom komforten vil være lavere, især på cyklen, da swimskins hverken har pude eller lommer.

HVILKEN DRAGT TIL MIN DISCIPLIN?

Det er her mere dit type af distance, som du tænker at deltage i, end dit niveau, der vil bestemme valget af din triathlon-dragt.

Kort distance

Hvis du kun dyrker såkaldt kort distance (XS til M) triathlon, vil en etdelt triathlon-dragt være ideel til at gennemføre de tre discipliner uden tidstab.
Vær særlig opmærksom på triathlon-dragtens glide- og tørreegenskaber, især på XS- og S-distancerne, hvor du måske fristes til ikke at bære neoprendragt, hvis vandtemperaturen er behagelig. Det kan nemlig spare dig dyrebare sekunder ved den første overgang.
Af disse samme glideårsager, og fordi løbsformatet ikke kræver det, bør du foretrække en triathlon-dragt uden lommer. Spørgsmålet om at vælge en model med eller uden ærmer kan legitimt opstå her. Det er først og fremmest et spørgsmål om smag, men lyse og følsomme hude bør dog foretrække ærmer for bedre beskyttelse mod solens stråler.

Lang distance

For triatloner på L, half og endnu mere for XL- og IronMan-formater vil du det meste af tiden bære en neoprendragt (medmindre du befinder dig i regioner, hvor vandtemperaturen regelmæssigt overstiger 24,5°C). Glideegenskaberne er derfor ikke de vigtigste. Til gengæld er det afgørende at have en model, der tørrer ekstremt hurtigt for ikke at fryse i starten af cykeldelen, hvilket bl.a. kan forårsage mavesmerter. Vælg en model med en tæt og åndbar sælepude, da du vil tilbringe flere timer i sadlen. Foretrækk en model med frontlynlås for at regulere ventilationen.
Vælg også en model med mange lommer til at opbevare geler og barer.
En model med ærmer giver her særlig mening, både hvad angår aerodynamik, beskyttelse mod solens stråler og termisk beskyttelse (varmt eller koldt).