Jak nastavit automatické pedály na silničním kole?
Aby se předešlo bolestem kloubů, je důležité správně nastavit zarážky a automatické pedály. Zde je průvodce základním nastavením, který proto nezohledňuje případné patologické problémy.
- Čas: 20 min
- Úroveň: Střední
- Nástroje: Sada imbusových klíčů
Kroky
Připomínka: pro pravý pedál ("R") je směr šroubování klasický, tedy po směru hodinových ručiček, zatímco na levém pedálu ("L") je opačný, tedy proti směru hodinových ručiček.
Používání automatických pedálů vyžaduje speciální boty, na které je třeba namontovat zarážky, které slouží jako rozhraní mezi botou a pedálem. Zde jsou kroky pro nastavení zarážek v botě:
- Pro podélné nastavení (dopředu/dozadu) vaší zarážky ji umístěte tak, aby byla vystředěna na ose tvořené ohybem mezi chodidlem a prsty nohy
Rada Probikeshop: většina zarážek má značku pro toto nastavení.
- Pro boční nastavení (vlevo/vpravo) ji umístěte tak, aby byla vystředěna vůči vašemu chodidlu.
- Namažte, zašroubujte a pak dotáhněte šrouby na uvedený moment
Rada Probikeshop: obecně by se nemělo překračovat 5 Nm, jinak bude obtížné je v budoucnu demontovat.
Vaše zarážky jsou nyní namontovány; po první vyjížďce může být užitečné zkontrolovat dotažení.
Jedná se o základní nastavení, které nebere v úvahu případné patologické problémy; je důležité jej otestovat na krátkých vyjížďkách, abyste jej potvrdili nebo případně upravili podle svých pocitů.
Ve vztahu k tomuto nastavení:
- Pokud zarážky posunete dozadu, budete méně zatěžovat lýtka a budete se déle cítit pohodlněji: toto nastavení může být užitečné pro začátečníky nebo pro cykloturistiku.
- Pokud zarážky posunete dopředu, bude snazší vyvinout sílu, ale vaše lýtka budou více namáhána: toto nastavení může být užitečné pro závodně orientovanou jízdu.
Pokud pociťujete bolesti kloubů v důsledku automatických pedálů, je vhodné konzultovat sportovního lékaře nebo provést posturální analýzu, aby bylo zjištěno, zda je nutné zvláštní nastavení.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
SILNICE - Pedály
-
Pedály TIME XPRESSO C1 černé
Obvyklá cena 69,99 €Obvyklá cenaCena za jednotku podleDoporučená cena* : 105,00 €
-
Sada zarážek pro pedály LOOK KEO GRIP šedá
Obvyklá cena 16,99 €Obvyklá cenaCena za jednotku podleDoporučená cena* : 19,50 €
-
Pedály LOOK KEO BLADE CARBON 08
Obvyklá cena 124,90 €Obvyklá cenaCena za jednotku podleDoporučená cena* : 144,90 €
-
Sada cleats SHIMANO SPD-SL žlutá 6° SM-SH11
Obvyklá cena 14,99 €Obvyklá cenaCena za jednotku podleDoporučená cena* : 22,49 €
-
Pedály WAHOO SPEEDPLAY COMP
Obvyklá cena 139,90 €Obvyklá cenaCena za jednotku podleDoporučená cena* : 149,99 €
