Jak si vybrat krém nebo olej?

Jak si vybrat krém nebo olej?

Cyklistika ve všech svých podobách vyžaduje fyzické nasazení – více či méně intenzivní – ze strany cyklisty. Intenzita a vášeň, s jakou se jezdec věnuje svým výjezdům, se může lišit podle jeho profilu, úrovně, potenciálu a cílů.

Pro všechny, zejména pro ty, kteří se plně věnují svým tréninkům a závodům, existují řešení – krémy, oleje a další přípravky – jejichž cílem je předcházet nebo zmírňovat bolesti způsobené fyzickou námahou.

JAKÁ PÉČE PRO CYKLISTIKU?

Cyklistům a MTB jezdcům je nabízeno několik druhů přípravků. Některé, jako krémy na chamoisovou kůži, jsou specifické pro cyklistiku, jiné mají obecnější využití, jako masťové a svalové oleje, uklidňující gely, které mohou být vhodné pro mnoho sportovců.

Zde jsou různé druhy přípravků nabízených cyklistům:

  • Krémy na chamoisovou kůži
  • Antifrikční krémy
  • Energizující a zahřívající oleje/krémy
  • Regenerační gely
  • Relaxační krémy
  • Čisticí přípravky

Tyto různé přípravky jsou určeny k použití před výkonem, jako prevence bolestí, nebo po něm, ke zmírnění podráždění, bolestivosti nebo únavy partií těla.


Péče před výkonem

Krémy na chamoisovou kůži jsou nejznámějšími cyklistickými přípravky. Jejich složení má za cíl předcházet bolestem v oblasti sedla, podráždění pokožky a otlakům. Před výjezdem je proto doporučeno nanést trochu krému na oblast sedacích kostí. Tyto krémy jsou antimikrobiální, fungicidní a baktericidní. Některé jsou speciálně formulovány pro ženy.

Antifrikční krémy mají podobný preventivní účel proti podráždění nejcitlivějších a nejvíce namáhaných partií těla. Slouží cyklistům, stejně jako ostatním sportovcům, zejména vytrvalostním běžcům, ke snížení a úlevě od tření na vnitřní straně stehen nebo na chodidlech, předcházení nepříjemnému podráždění a puchýřům.

Energizující svalové oleje a krémy může sportovec použít jako rozcvičení před náročným výkonem. Tyto přípravky jsou vhodné k předcházení zraněním, jsou formulovány tak, aby připravily svaly na výkon, stimulovaly krevní oběh a zlepšily okysličení svalových vláken. Jejich použití při masáži před závodem je zvláště doporučeno při výjezdech za chladného počasí.


Péče po výkonu

Regenerační gely se aplikují na části těla podrážděné po dlouhém výjezdu.
Jsou velmi příjemné a uklidňující, umožňují lokálně zmírnit bolest a osvěžit poškozenou pokožku.

Relaxační krémy a tonizující krémy jsou užitečné pro regeneraci po dlouhém a intenzivním výkonu. Aplikovány při prolongované masáži pomáhají uvolnit svaly stehen a lýtek.

Čisticí přípravky – sprchové gely nebo prostředky na mytí rukou – jsou obecné přípravky, které lze použít při různých příležitostech: po sportu, po dlouhé opravě kola...

JAKÁ KRITÉRIA ZOHLEDNIT?

Kromě svých blahodárných účinků zahřívání, úlevy nebo regenerace jsou některé masážní oleje nebo krémy formulovány tak, aby dobře odolávaly vodě. Lze je tedy upřednostnit při výjezdech za deštivého počasí, protože jejich vlastnosti zůstanou zachovány.

Vězte také, že některé z těchto přípravků jsou vyráběny z přírodních látek s výtažky z tonizujících a energizujících rostlin.

A konečně je samozřejmě velmi důležité dodržovat pokyny výrobců pro optimální použití těchto přípravků. Tyto pokyny přesně popisují nejvhodnější způsob aplikace těchto krémů (typ a délka masáže).

    PŘÍSLUŠENSTVÍ - Péče o tělo