GPS hodinky jsou praktickým nástrojem pro trénink a sledování výkonu. Jejich použití může být výhodnější než GPS cyklopočítač pro triatlonisty a cyklisty, kteří rádi střídají aktivity a věnují se i jiným sportům, jako je běh nebo plavání. Ve srovnání s klasickými sportovními hodinkami a fitness náramky GPS hodinky přidávají, jak jejich název napovídá, funkci GPS, která umožňuje sbírat přesnější data a zaznamenávat trasu výjezdu, aby bylo možné co nejlépe analyzovat úsilí, posoudit kondici a její vývoj.
RŮZNÉ VLASTNOSTI GPS HODINEK
Trh GPS hodinek pro cyklistiku obsazují historické značky jako Garmin a Polar, které nabízejí velmi široké řady pokrývající všechny úrovně praxe a všechna očekávání. Bohatost funkcí tvoří rozdíl, jako je konektivita, výdrž baterie, přiložené nebo nepřiložené dodatečné senzory (srdeční tep, kadence, rychlost)... Nabídka a cenové rozdíly jsou takové, že několik rad je na místě.
VŠE O GPS HODINKÁCH
Je zřejmé, že GPS hodinky jsou produktem, který se v poslední době velmi vyvinul díky pokrokům v miniaturizaci! I když některé modely stále používají externí modul pro příjem GPS signálu, většina současných modelů má přímo integrovaný GPS čip (Global Positioning System). Když je funkce aktivována, cyklista je lokalizován svým zařízením, které křížově porovnává informace poskytované přibližně třiceti satelity systému GPS. Pro větší přesnost lokalizace a rychlejší příjem signálu přijímají některé GPS zařízení také informace z ruského systému Glonass a nověji z evropského systému Galileo (i když tato síť ještě není 100% funkční), a to navíc k americkému GPS.
Mezi nezbytnými informacemi zobrazovanými přímo na displeji hodinek nalezneme systematicky rychlost, ujetou vzdálenost nebo nadmořskou výšku. Je třeba poznamenat, že modely vyšší třídy upřednostňují barometrický senzor – přesnější – před daty GPS pro poskytování informací týkajících se výškometrie (nadmořská výška, převýšení, procento sklonu...).
RŮZNÉ TYPY GPS HODINEK
Lze rozlišit dva typy GPS hodinek:
GPS hodinky s optickým srdečním senzorem
Integrují několik LED diod a optický senzor viditelný na vnitřní straně za displejem. Pevně přiloženy na paži, mírně nad zápěstím, tyto hodinky měří srdeční frekvenci vyhodnocením průtoku krve v cévách pod kůží. Pohodlnější na nošení, protože nevyžadují hrudní pás, tato hodinky však poskytují data, která jsou často méně přesná než ta zaznamenaná s hrudním pásem, jehož použití je preferováno při intenzivním tréninku. Tyto hodinky s integrovaným optickým srdečním senzorem však lze stále spárovat s hrudním pásem.
GPS hodinky bez optického srdečního senzoru
U těchto modelů měření srdeční frekvence vyžaduje použití hrudního pásu. Některé modely ho obsahují; v opačném případě je třeba dbát na výběr pásu disponujícího komunikačním standardem (Bluetooth, ANT+) kompatibilním s vašimi GPS hodinkami.
FUNKCE
GPS hodinky jsou chytrá zařízení a obecně multisportovní, která se netýkají pouze cyklistů a horských cyklistů, ale i všestranných sportovců, jako jsou triatlonisté. Některé modely jsou ostatně dobře přizpůsobeny jejich potřebám, s tréninkovými profily věnovanými plavání, cyklistice a běhu, se specifickými ukazateli výkonu, které pomáhají zlepšovat se v každé disciplíně.
Pro cyklisty zejména mohou být GPS hodinky užitečné, když jsou spárovány s tréninkovými doplňky třetích stran, které jsou někdy součástí balení, ale nejčastěji ne. Hrudní pás, senzor rychlosti a/nebo kadence nebo dokonce senzor výkonu jsou nástroje, které mohou obohatit poskytovaná data s výhledem na trénink zaměřený na výkon.
Je třeba poznamenat, že i když všechny GPS hodinky lze spárovat s hrudním pásem, totéž neplatí pro senzory kadence nebo výkonu, které většina vstupních modelů nepodporuje.
Základní informace
Bez ohledu na základní informace (čas, kalendář...) nabízené všemi GPS hodinkami, každý model zobrazuje data o rychlosti, vzdálenosti a nadmořské výšce získaná pomocí GPS signálu.
Všechny GPS hodinky nyní také integrují sledovač denní aktivity, který informuje o kvalitě spánku, počtu kroků, spálených kaloriích za den, úrovni regenerace... To vše jsou užitečné informace pro sledování fyzické kondice a stanovení cílů v souladu s aktuální formou.
Sportovní profily
Protože jsou GPS hodinky určeny pro multisportovní použití, přirozeně nabízejí různé sportovní profily, které jsou stále kompletnější s růstem ceny. Většina hodinek obecně nabízí tři hlavní sporty: cyklistiku, běh a plavání. Některé hodinky vyšší třídy umožňují vytvářet ultra-specifické profily s přizpůsobenými daty pro každý sport (cyklistika, MTB, paddleboarding, posilování...).
Při použití s dedikovanými senzory mohou GPS hodinky poskytovat cyklistovi informace o jeho kadenci šlapání a výkonu. Pro plavání a běh umožňují GPS hodinky vyšší třídy měřit metriky specifické pro tyto sporty, jako je frekvence pohybů (plavání), čas kontaktu se zemí nebo vertikální oscilace (běh).
Kompatibilita ANT+, Bluetooth
GPS hodinky nejsou všechny stejné, pokud jde o kompatibilitu s doplňky třetích stran a přenos dat. Některé podporují pouze připojení Bluetooth a USB, zatímco jiné se mohou připojit přes Bluetooth, ANT+ a Wifi. Tato informace je důležitá při hledání GPS hodinek kompatibilních s tréninkovým doplňkem, který již vlastníte (hrudní pás, různé senzory).
Díky připojení přes USB kabel nebo Wifi umožňují GPS hodinky také stahovat do vašeho smartphonu/počítače všechna zaznamenaná data z tréninku, abyste je mohli následně analyzovat pomocí aplikací pro sledování výkonu, ať už značkových (Polar Flow, Garmin Connect...) nebo těch velmi populárních, jako je Strava nebo Training Peaks.
Navigace
Samozřejmě nelze od GPS hodinek očekávat, že budou navigovat cyklistu stejně jako automobilová GPS nebo dokonce cyklistický GPS počítač. Modely, které mohou zobrazovat mapový podklad, jsou ostatně málo rozšířené a velmi drahé.
Navigační funkce GPS hodinek se ve většině případů omezuje na možnost sledovat předem zaznamenanou trasu, což je na kole a MTB velmi užitečné, abyste se neztratili a mohli testovat svůj pokrok na známé trase! Funkce návratu do výchozího bodu s informací o zbývající vzdálenosti je také často k dispozici.
KTERÉ GPS HODINKY PRO MOU DISCIPLÍNU?
Čím dokonalejší hodinky jsou, tím složitější mohou být na ovládání vzhledem k počtu funkcí a nastavení, která nabízejí. Dobře si tedy promyslete, jaké funkce skutečně potřebujete a které budete nejčastěji používat, a podle toho si vyberte GPS hodinky. Ergonomie hodinek je tak velmi důležitá z hlediska snadného používání a intuitivního ovládání. Některé modely nabízejí barevný a/nebo dotykový displej, který poskytuje lepší uživatelský zážitek.
Triatlonisté a plavci budou samozřejmě preferovat dobře vodotěsné modely! A pokud jste zvyklí na dlouhé výpravy, nezapomeňte zkontrolovat výdrž baterie a paměťovou kapacitu hodinek. Funkce GPS je obzvláště náročná na paměť a energii a GPS hodinky se vybíjejí mnohem rychleji než klasické hodinky.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
