Kuinka valita kolmiosainen?

Kolmiosainen, joka mahdollistaa suorituskykyisen ja mukavan uinnin, pyöräilyn ja juoksun, on välttämätön varuste, jos osallistut triathloneihin tai aiot tehdä niin. Tekninen vaate jos mikään, kolmiosainen on siis valittava huolellisesti. .

Tässä muutamia elementtejä auttamaan sinua ymmärtämään paremmin ja tekemään tietoon perustuvan valinnan.

Tärkeimmät kohdat

• Matka: lyhyt tai pitkä;
• Leikkaus: hihallinen tai hihoton;
• Kolmiosainen tai singlet;
• Swimskin.

YMMÄRRÄ KAIKKI KOLMIOSAISISTA YHDISTELMISTÄ

Ensinnäkin on tiedettävä, mistä puhumme. Kolmiosaista yhdistelmää ei pidä sekoittaa triathlonin neopreenipukuun, joka on tarkoitettu yksinomaan uintiosuuteen, kun veden lämpötila on 16–24,5°C välillä. Kolmeen lajiin tarkoitettuna ainoana vaatteena kolmiosainen yhdistää siis uimapuvun, pyöräilyhousujen ja juoksupuvun ominaisuudet. Tavoite on pitää sama varuste kaikkiin kolmeen lajiin ja siten säästää arvokasta aikaa siirtymissä. Siksi kolmiosainen on välttämätön lyhyillä matkoilla, vaikka säännöt eivät sitä vaadikaan. L-matkalla ja erityisesti IronManissa jotkut suosivat ottaa muutaman minuutin vaihtaakseen kunkin lajin erityiseen asuun – se on henkilökohtainen mieltymys- ja prioriteettikysymys.

Käytännössä tämä asu on useimmiten valmistettu vedenhylkivästä hydrofobisesta kankaasta, joka edistää liukkuutta (kun et voi tai halua käyttää neopreenipukua) uintiosuudella, ja kuivuu sitten nopeasti heti kun nouset pyörään, jossa voit nauttia optimaalisesta mukavuudesta shammi-pehmusteen ansiosta. Lopuksi, sen leikkaus ja materiaalit on suunniteltu unohtumaan juoksuosuuden aikana, tarjoten hyvin miellyttävän toisen ihon tunteen.

Lisäksi tietyt mallit on valmistettu kompressiikankaasta verenkierron stimuloimiseksi ja siten lihaksen väsymyksen ja kramppien viivästyttämiseksi.

MATKA

On selvää, ettei kaikki kolmiosaisia ole samanarvoisia eivätkä ne tarjoa samantasoista suorituskykyä ja mukavuutta kussakin näistä pisteistä. Hintaerojen lisäksi tietyt kolmiosaisia on suunniteltu erityisesti lyhyille matkoille, painottaen uinnin liukkuutta ja pyöräilyn ja juoksun aerodynamiikkaa, kun taas toiset on suunnattu enemmän pitkille matkoille, joissa on hieman tiheämpi shammi-pehmuste, etuhalkio hyvää tuuletusta varten tai lukuisia taskuja geelien ja ravintotankujen säilyttämistä varten.

LEIKKAUS

Viime vuosina yhä useammat urheilijat valitsevat hihallisia kolmiosaisia. Näillä on todellakin useita etuja.
Ensinnäkin, jos ne on valmistettu aerodynaamisesta kankaasta, ne lisäävät liukkuutta hieman enemmän uinnissa ja tuovat ennen kaikkea aerodynamiikan parannuksen pyöräilyosuudella. Lisäksi ne suojaavat tehokkaasti auringonsäteiden haitallisilta vaikutuksilta, mikä on merkittävä tekijä triathloneissa, erityisesti pitkillä matkoilla, joissa iho on erityisen alttiina.

Lopuksi, äärimmäisen kuumuuden vallitessa ne voivat paradoksaalisesti tuoda raittiin tuulahduksen kastelemalla ne säännöllisesti. Viileimmillä kilpailuilla ne puolestaan tarjoavat miellyttävää lisälämpöä.

KOLMIOSAINEN YKSIOSAINEN VAI SHORTSIT/SINGLET-YHDISTELMÄ

Vaikka yksiosainen kolmiosainen on nykyään yleisin asu, on kuitenkin mahdollista valita toinen vaihtoehto: shortsit/singlet-yhdistelmä. Tämä laji alussa suosittu asu on kehittynyt huomattavasti ja sen ulkonäkö on täysin nykyaikainen ja verrattavissa kolmiosaiseen. Se on myös hyvin lähellä teknisesti, niin leikkauksiltaan kuin käytetyiltä materialeiltaankin.

Shortsit/singlet-yhdistelmä voi olla erittäin hyödyllinen pitkällä matkalla tarjoamalla enemmän tuuletusta ja helpottamalla teknisiä taukoja. Mutta ennen kaikkea, niille jotka eivät halua aloittaa pyöräilyä märällä ylävartalolla (erityisesti ruuansulatusongelmaisia, joille kylmä ja märkä vatsa on pahentava tekijä), voit valita pukea singlet vasta uintiosuuden jälkeen ja vaihtaa sen uudelleen ennen viimeistä juoksuosuutta.

SWIMSKIN

Kolmiosaisten joukossa luokitellaan myös hybridituotteet nimeltä swimskin. Uimapuvun ja kolmiosaisen välimaastossa swimskin mahdollistaa liukkuuden huomattavan parantamisen ja pienesssä määrin kelluvuuden hydrodynaamisuuteen erityisesti suunniteltujen kankaiden ansiosta. Swimskiniä voidaan käyttää kolmiosaisen päällä päivinä, jolloin neopreenipuvun käyttö ei ole sallittua, mutta vain tietyissä kilpailuissa, joilla on yleensä yksityinen lisenssi. Kansallisten liittojen alaiset kilpailut eivät salli päällysasun käyttöä. Mikään ei estä sinua kuitenkaan käyttämästä sitä ainoana vaatekerroksena kilpailussa, vaikka mukavuus on pienempi erityisesti pyöräilyssä, sillä swimskinissä ei ole shammi-pehmustetta eikä taskuja.

MIKÄ YHDISTELMÄ LAJILLENI?

Tasosi enemmän kuin kilpailumuoto määrittää kolmiosaisen valintasi – nimenomaan matkatyyppi, johon aiot osallistua.

Lyhyt matka

Jos harrastat ainoastaan ns. lyhyen matkan (XS–M) triathloneja, yksiosainen kolmiosainen on ihanteellinen kaikkien kolmen lajin suorittamiseen ilman ajanhukkaa.
Kiinnitä erityistä huomiota kolmiosaisen liukkaus- ja kuivumisominaisuuksiin, erityisesti XS- ja S-matkoilla, joilla saatat olla houkuteltu olemaan käyttämättä yhdistelmää, jos veden lämpötila on miellyttävä. Tämä voi nimittäin säästää arvokkaita sekunteja ensimmäisessä siirtymässä.
Näistä samoista liukkaussyistä ja koska kilpailun muoto ei sitä vaadi, valitse mieluummin kolmiosainen ilman taskuja. Kysymys mallin valinnasta hihallisena tai ilman hihoina voidaan tässä perustellusti esittää. Se on ennen kaikkea makuasia, mutta vaaleaihoiset ja herkät ihot suosivat kuitenkin hihojen käyttöä paremman aurinkosuojan vuoksi.

Pitkä matka

L-, half- ja erityisesti XL- ja IronMan-matkan triathloneissa käytät useimmiten neopreenipukua (ellei alueellasi vedenlämpötila ylitä säännöllisesti 24,5°C). Liukkausominaisuudet eivät siis ole tärkeimpiä. Sen sijaan on ensiarvoisen tärkeää, että malli kuivuu erittäin nopeasti, jotta et kylmety pyöräilyn alussa, mikä voisi aiheuttaa muun muassa vatsakipua. Valitse malli, jossa on tiivis ja hengittävä shammi-pehmuste, sillä tulet viettämään useita tunteja satulassa. Suosi mallia, jossa on etuhalkio tuuletuksen säätelemiseksi.
Valitse myös malli, jossa on runsaasti taskuja geelien ja ravintotankujen säilyttämistä varten.
Hihallinen malli on tässä erittäin perusteltu sekä aerodynamiikan että auringonsäteiden suojan ja lämpösuojan (kuumuus tai kylmyys) kannalta.