A utilização da bicicleta urbana no quotidiano como meio de deslocação, nomeadamente para ir ao trabalho, desenvolveu-se fortemente nos últimos anos.
Denominado commuting ou vélotaf, esta tendência favorecida pelo desenvolvimento de redes consolidadas de ciclovias, a explosão da bicicleta elétrica ou ainda as crescentes aspirações ecológicas de uma grande parte da população atraiu obviamente a atenção dos fabricantes, que propõem agora numerosos equipamentos e acessórios pensados especificamente para as pessoas que se deslocam ao trabalho de bicicleta.
Mas como distinguir os indispensáveis dos gadgets? Aqui ficam alguns conselhos para fazer a sua escolha de forma esclarecida!
Os diferentes equipamentos
- O equipamento do ciclista: capacetes, roupas, calçado;
- O transporte dos seus pertences: mochila, alforjes de porta-bagagens, alforjes de bikepacking ;
- A segurança durante os trajetos;
Equipamento do ciclista
Que capacete escolher para o Commuting?
A meio caminho entre uma prática urbana descontraída e uma abordagem puramente desportiva, o Commuting não beneficia de uma gama de capacetes dedicada por parte dos fabricantes. No entanto, as especificidades são numerosas. A escolha de um capacete que vai usar todos os dias merece, portanto, algum tempo de reflexão.
Para além de um visual frequentemente sóbrio e elegante, os capacetes urbanos caracterizam-se geralmente por um grande conforto, com por vezes generosos acolchoamentos que garantem um suporte perfeito. Encontram-se também modelos com viseiras – amovíveis ou não –, ecrãs integrados para um conforto visual total, ou ainda iluminação integrada, para além de elementos refletores, para uma segurança máxima.
Em alguns modelos, é também possível adaptar kits de inverno opcionais de forma a manter a cabeça e os ouvidos quentes durante a estação hibernal. No entanto, a maioria dos capacetes destinados a uso em bicicleta de cidade são concebidos para pedalar numa posição elevada.
Se a sua bicicleta de commuting oferecer uma posição mais dinâmica, o seu campo de visão poderá ficar reduzido, causando maior fadiga e acentuando os riscos. Neste caso, opte preferencialmente por um capacete do tipo «Estrada» ou «VTT clássico», estes últimos caracterizando-se frequentemente pela presença de uma viseira.
Este tipo de capacete oferece uma superfície de contacto com o crânio mais reduzida para um maior conforto. É também geralmente mais leve, o que não é desprezível numa perspetiva de utilização diária, e é também mais ventilado, com aberturas e túneis de ventilação que asseguram uma melhor circulação do ar. Os sistemas de ajuste e aperto podem também oferecer mais possibilidades do que os capacetes urbanos, com um ajuste tanto vertical como horizontal e uma maior precisão.
Que equipamento escolher para o Commuting?
Se tiver a possibilidade de se duchar e mudar de roupa no seu local de trabalho, opte por um equipamento adaptado ao ciclismo. Este permitir-lhe-á pedalar com maior intensidade num conforto ótimo.
Evidentemente, terá de investir minimamente num equipamento de verão (link para a nossa página dedicada) e num equipamento de inverno (link para a nossa página dedicada).
Depois, tudo será uma questão de gosto, mas tenha em mente que quanto mais as roupas estão próximas do corpo, maior será a liberdade de movimento e a fluidez da pedalada.
Portanto, quanto maior for a distância a percorrer, maior será o interesse por equipamentos do tipo «Estrada».
Se a sua distância for razoável (10 km no máximo) e num percurso sem grande dificuldade, se não dispuser de duche no seu escritório ou mesmo que não tenha possibilidade de se mudar, existe também em cada vez mais fabricantes gamas têxteis dedicadas ao commuting, com roupas concebidas em materiais elásticos que lhe permitem pedalar de forma confortável, tanto em termos de liberdade de movimento como de respirabilidade, mantendo ao mesmo tempo um look casual perfeitamente aceitável se as exigências de vestuário no seu trabalho não forem demasiado elevadas.
Seja como for, terá necessariamente de adquirir um bom casaco corta-vento com tratamento hidrófugo, ou mesmo impermeável, bem como alguns acessórios que rapidamente se tornarão indispensáveis (gola, gorro, meias, luvas…), tanto no verão como no inverno.
Que calçado escolher para o Commuting?
A escolha do calçado para o commuting será antes de mais ditada pela escolha técnica que tiver feito em termos de pedais, planos ou automáticos, sabendo que o rendimento é muito superior com pedais automáticos.
Este sistema é portanto interessante para trajetos longos e/ou em percursos com desníveis. Em contrapartida, requer aprendizagem e pode desencorajar alguns, particularmente em contexto urbano, nomeadamente pelo maior risco de queda para os iniciantes em comparação com pedais planos.
Tudo dependerá também do seu equipamento, mas todas as soluções são possíveis: pedais planos com ou sem pinos, com ou sem calapiés, pedais automáticos ou pedais mistos (uma face plana, uma face automática) para uma versatilidade total.
Transporte dos pertences
Se praticar o commuting várias vezes por semana e se mudar de roupa assim que chegar ao seu local de trabalho, não terá outra opção senão transportar as suas roupas de muda, bem como tudo o necessário para se duchar e preparar convenientemente para o seu dia de trabalho.
Mochila
O primeiro reflexo é optar por uma mochila. Muito prática, oferecendo uma multitude de possibilidades com volumes que vão de 5 a 30 litros, compartimentos cada vez mais bem estudados e sistemas de transporte inovadores, esta solução não é necessariamente a mais confortável para uso diário, nomeadamente no verão onde o uso da mochila provoca rapidamente uma transpiração intensa. Existem agora numerosas alternativas para lhe permitir transportar os seus pertences de forma mais segura e mais confortável.
Alforjes de porta-bagagens
Se a sua bicicleta estiver equipada com um porta-bagagens, as alforjes tradicionais oferecem uma solução imbatível em termos de volume e segurança, com um revestimento frequentemente totalmente impermeável à chuva e aos salpicos e compartimentos que permitem organizar bem os seus pertences e por vezes acolchoados para proteger o seu computador. (link para a página como escolher as suas alforjes de bicicleta).
Alforjes de Bikepacking
Se não dispuser de nenhuma fixação de porta-bagagens e/ou não desejar orientar-se para este tipo de solução, nomeadamente para manter um perfil estreito e poder circular facilmente no trânsito, as alforjes que se fixam diretamente na bicicleta (denominadas de bikepacking) são para si. A primeira vantagem desta prática é poder utilizar estas alforjes em todos os tipos de bicicletas, como uma BTT de suspensão dianteira, uma BTT de suspensão total, uma bicicleta de estrada ou uma Gravel, em alumínio ou em carbono. A segunda vantagem é oferecer uma melhor distribuição da carga ao longo de todo o comprimento da bicicleta. A estabilidade é assim aumentada para pedalar mais tempo com mais prazer. (link para a página Bikepacking).
Segurança
Para praticar o commuting em boas condições, é necessário um investimento mínimo em equipamento de segurança. Para além de uma maior proteção, permitirá também ganhar tanto em conforto como em eficiência.
O primeiro equipamento nesta matéria é uma boa iluminação. Esta deverá ser suficientemente potente para lhe permitir ver, uma vez que muitas zonas, incluindo em cidade, estão agora mergulhadas na escuridão durante a noite. Idealmente, combine na frente um farol fixo potente para iluminar e uma luz intermitente para ser visto, uma vez que os flashes atraem mais a atenção dos veículos e dos peões.
Para uma segurança total fora das localidades, pode optar por um radar de bicicleta. Fixando-se geralmente no espigão do selim, avisa-o da aproximação de veículos (número e distância) e pode adaptar automaticamente o modo e a intensidade da iluminação.
Para além da iluminação, existem no mercado numerosos acessórios e equipamentos para aumentar a sua visibilidade. Têxteis refletores, spray, autocolantes, tem apenas o embaraço da escolha.
Por fim, se gosta de ouvir música durante os seus trajetos, saiba que para além de um importante perigo potencial, é agora proibido circular com auriculares. Existe no entanto uma solução que lhe permite desfrutar das suas músicas favoritas sem se isolar do mundo exterior e de forma totalmente legal. Trata-se dos auriculares de condução óssea. Posicionados nas têmporas, transmitem a música de forma discreta (sem qualquer som para as pessoas ao lado) e eficaz, deixando os ouvidos totalmente livres para permanecer atento ao ambiente exterior.
