Como escolher a sua Trifonção?

Permitindo-lhe nadar, pedalar e correr de forma eficiente e confortável, a trifonção é o equipamento indispensável se participa em triatlos ou pensa fazê-lo. Sendo uma roupa técnica por excelência, a trifonção deve ser selecionada com atenção. .

Eis alguns elementos para melhor compreender e ajudá-lo a fazer a sua escolha de forma esclarecida.

Os pontos-chave

• Distância: curta ou longa;
• Corte: com ou sem mangas;
• Trifonção ou singlet;
• Swimskin.

TUDO COMPREENDER SOBRE OS FATOS TRIFONÇÃO

Em primeiro lugar, é preciso saber bem do que estamos a falar. O fato trifonção não deve ser confundido com o fato de neoprene de triatlo, dedicado exclusivamente à parte de natação quando a temperatura da água está compreendida entre 16 e 24,5°C. Roupa única para as três provas, a trifonção combina portanto as características de um fato de banho, de uns calções e de uma roupa de corrida a pé. O interesse é manter o mesmo equipamento para os três desportos, e portanto ganhar um tempo precioso durante as transições. De facto, a trifonção é indispensável nas pequenas distâncias mesmo que o regulamento não o imponha. Numa distância L e ainda mais num IronMan, alguns preferirão demorar alguns minutos para se mudar e adotar uma roupa específica para cada disciplina, é uma questão de preferência pessoal e de prioridades.

Concretamente, esta roupa é na maioria das vezes realizada num tecido impermeabilizante para favorecer o deslizamento (quando não pode ou não quer usar fato de neoprene) durante a parte de natação, e depois secar rapidamente assim que enforca a sua bicicleta, onde poderá desfrutar de um conforto ótimo graças à pele de camurça. Por fim, o seu corte e os seus materiais são pensados para se fazerem esquecer durante a corrida a pé, com uma sensação de segunda pele muito agradável.

Por fim, certos modelos são concebidos num tecido compressivo a fim de estimular a circulação sanguínea e retardar assim o aparecimento da fadiga muscular e das cãibras.

DISTÂNCIA

Evidentemente, nem todas as trifonções são iguais e não oferecem o mesmo grau de desempenho e de conforto em cada um desses pontos. Para além das diferenças de preço, certas trifonções são mais especialmente concebidas para as curtas distâncias, com ênfase na deslizamento em natação e na aerodinâmica em bicicleta e na corrida a pé, enquanto outras são mais destinadas às longas distâncias com uma pele de camurça um pouco mais densa, um zip frontal que oferece boa ventilação ou ainda numerosos bolsos para armazenar géis e barras de nutrição.

CORTE

Desde há alguns anos, cada vez mais atletas optam por trifonções com mangas. Estas apresentam de facto várias vantagens.
Em primeiro lugar, se forem realizadas num tecido aerodinâmico, acentuam ainda mais o deslizamento em natação e trazem sobretudo um ganho em matéria de aerodinâmica na parte de bicicleta. Em seguida, protegem eficazmente dos efeitos nocivos dos raios solares, o que é um elemento não negligenciável nos triatlos, em particular de longa distância, onde a pele está particularmente exposta.

Por fim, em caso de calor muito intenso, podem paradoxalmente trazer uma sensação de frescura ao serem regularmente humedecidas. E nas corridas mais frescas, trazem pelo contrário um agradável suplemento de calor.

TRIFONÇÃO UMA PEÇA OU CONJUNTO CALÇÕES/SINGLET

Se a trifonção de uma peça é hoje a roupa mais frequente, é no entanto possível optar por outra opção, o conjunto calções/singlet. Usada nos primórdios da disciplina, esta última roupa evoluiu muito e apresenta hoje um visual bastante moderno e comparável ao de uma trifonção. É também muito próxima a nível técnico, tanto nos cortes como nos materiais utilizados.

O conjunto calções/singlet pode ser muito interessante nas longas distâncias, proporcionando mais ventilação e facilitando as pausas técnicas. Mas sobretudo, para aqueles que não querem atacar a prova de bicicleta com a parte superior do corpo molhada (nomeadamente as pessoas frágeis a nível digestivo, pois o ventre frio e molhado é um fator agravante), poderá optar por colocar o singlet apenas após a parte de natação, por exemplo, e trocá-lo novamente antes de partir para a última prova de corrida a pé.

SWIMSKIN

Classificam-se também nas trifonções produtos híbridos denominados swimskin. A meio caminho entre um fato de natação e uma trifonção, uma swimskin permite aumentar consideravelmente a deslizamento e, em muito menor medida, a flutuabilidade graças a tecidos especificamente trabalhados para o seu hidrodinamismo. Uma swimskin pode ser usada por cima de uma trifonção nos dias em que o uso do fato de neoprene não é autorizado, mas apenas em certas provas geralmente com uma etiqueta privada. As corridas organizadas sob a égide das federações nacionais não autorizam o uso de uma sobretenue. No entanto, nada o impede de a usar como camada única numa corrida, mesmo que o conforto seja menor, em particular na bicicleta, as swimskin não tendo nem pele de camurça, nem bolsos.

QUE FATO PARA A MINHA PRÁTICA?

Mais do que o seu nível, é aqui sobretudo o tipo de distância em que pensa alinhar que determinará a escolha da sua trifonção.

Curta distância

Se pratica apenas triatlos ditos de curta distância (XS a M), uma trifonção de uma peça será ideal para encadear as três provas sem perda de tempo.
Preste especial atenção às qualidades de deslizamento e de secagem da trifonção, em particular nas distâncias XS e S onde poderá ser tentado a não usar fato se a temperatura da água for agradável. Com efeito, isto pode fazer-lhe ganhar preciosos segundos durante a primeira transição.
Por estas mesmas razões de deslizamento e porque o formato de corrida não o exige, opte de preferência por uma trifonção sem bolso. A questão da escolha de um modelo com ou sem mangas pode legitimamente colocar-se aqui. É antes de mais uma questão de gosto, mas as peles claras e frágeis devem de qualquer forma privilegiar as mangas para uma proteção acrescida contra os raios solares.

Longa distância

Para os triatlos L, half e ainda mais para as provas no formato XL e IronMan, usará na maioria das vezes um fato de neoprene (exceto se estiver em regiões onde a temperatura da água ultrapassa regularmente os 24,5°C). As qualidades de deslizamento não são portanto as mais essenciais. Em contrapartida, é primordial ter um modelo que seque extremamente rápido para não arrefecer no início da prova de bicicleta, o que poderia provocar, entre outras coisas, uma dor de barriga. Escolha um modelo com uma pele de camurça densa e respirável pois vai passar várias horas na sela. Privilegie um modelo com zip frontal para modular a ventilação.
Opte também por um modelo com numerosos bolsos para armazenar géis e barras.
Um modelo com manga faz todo o sentido aqui, tanto ao nível da aerodinâmica como da proteção contra os raios solares e a proteção térmica (calor ou frio).