Melhorar a sua Bicicleta de Estrada

Quer dar uma nova vida à sua bicicleta de estrada e dinamizar o seu look sem mudar de montura? Ou fazer evoluir a sua montura com o objetivo de melhorar o seu desempenho, o seu conforto e otimizar a sua montagem? Vamos dar-lhe alguns conselhos para melhorar a sua bicicleta de estrada.

As modificações que poderão ser efetuadas dependerão dos seguintes elementos:

• o seu modelo de bicicleta ;
• a sua prática ;
• a sua frequência de utilização ; e
• o seu estilo de pilotagem.

Para os pequenos orçamentos até 200€

Refazer a sua cablagem interior dá uma nova vida à sua prática, seja para a travagem ou para as mudanças de velocidade, e torna a sua saída mais confortável e agradável. Mesmo que o seu quadro não mude, o interior pode ser melhorado graças à substituição de cabos e bainhas.

Ao substituir regularmente os seus rolamentos do pedaleiro, ou das rodas, obtém um menor atrito e uma melhor transferência de potência para uma otimização do seu desempenho associada a uma sensação mais agradável durante o esforço.

Também pode ter vontade de mudar de prato para obter um desenvolvimento mais adequado à sua prática ou simplesmente para ter um melhor rendimento, ou até ganhar alguns gramas. Se a experiência o tentar, tem a possibilidade de experimentar o prato oval, posto na moda pela Team Sky, Chris Froome e Bradley Wiggins, e testar a eficácia da sua pedalada nessa configuração.

Mudar de cassete permite ter uma opção de desenvolvimentos mais ampla, nomeadamente para enfrentar percursos difíceis com relevo e estar mais à vontade nas subidas íngremes.

Para personalizar a sua bicicleta, pode modificar o seu guiador ou os seus punhos. O objetivo: cuidar do seu look, sair do comum e destacar-se no pelotão graças a cores chamativas, melhorando ao mesmo tempo o seu conforto de condução.

Além disso, os porta-garrafas podem acrescentar um toque pessoal adicional em função do seu design, ou até trazer mais leveza em função da sua estrutura.

O selim é o elemento mais importante para o seu conforto. Se tiver um selim gasto, não hesite em mudar de produto para encontrar um assento adaptado à sua morfologia e que melhore o seu conforto durante as suas longas saídas. Isso também pode ser uma forma de ganhar peso no conjunto da sua montagem.

Se procura desempenho, a compra de um par de pneus é uma excelente forma de otimizar o seu esforço. Evidentemente, o pneu pode ser um pouco mais leve e proporcionar uma melhor reatividade, nomeadamente nas relançadas e nos sprints, mas fala-se sobretudo aqui de rendimento. Um pneu de alta gama, com numerosas tecnologias, pode permitir-lhe conservar watts consideráveis.

Pode investir num pneu de competição para as suas corridas ou outros eventos especiais, e inversamente guardar um pneu mais resistente aos furos para as suas saídas de treino. Isso também pode permitir-lhe poupar várias câmaras de ar.

Se não é adepto dos pedais automáticos, este pode ser o seu primeiro investimento para melhorar o seu ciclo de pedalada e ser mais eficiente. Com efeito, com tacos automáticos irá puxar melhor, subir o tornozelo para cima e ter uma pedalada mais redonda para uma melhor transferência da sua potência.

Atenção, pedalar com pedais ou tacos gastos pode causar lesões ou um mau hábito de pedalada.

Por vezes uma boa lavagem basta para dar nova vida à sua montura e tornar a sua experiência de condução mais confortável. Limpar a sua cassete, desengordurar a sua corrente ou fazer brilhar os seus galets permite uma utilização mais agradável e um melhor funcionamento do seu sistema de transmissão.

Também pode intervir na transmissão: mudar o desviador traseiro, instalar um novo pedaleiro ou comandos de velocidades novos para ganhar peso, suavidade de funcionamento e resistência ao desgaste.

Para os orçamentos entre 200€ e 400€

Investir num contador GPS permite colocar números nas suas sensações. Revela-se útil durante a prática para saber onde está no seu treino, conhecer o número de quilómetros percorridos, ter a certeza sobre a sua velocidade, ver até o seu percurso GPS e seguir o seu traçado para não se perder.

Se funcionar com aplicações como o Strava ou o Garmin Connect, poderá introduzir todos os seus dados para analisar as suas atividades e o seu treino. Mesmo que não seja um adepto fervoroso da competição, conhecer os seus números é uma excelente forma de acompanhar a sua progressão e de se motivar.

Além disso, a aquisição de um novo guiador permite melhorar a sua posição de condução. Mais largo, mais elevado para mais conforto, ou inversamente mais estreito e mais baixo se desejar melhor aerodinâmica, o seu cockpit pode ser personalizado em função das suas necessidades e da intensidade da sua prática.

Para os orçamentos superiores a 400€

A escolha do seu par de rodas depende da sua prática e do perfil pretendido. Peso, altura do aro, largura do aro, são muitas as características a ter em conta para configurar a sua montagem e adaptá-la ao seu percurso. Se investir em rodas de alta gama, pode reservá-las para as corridas ou para eventos especiais.

É o elemento indispensável para o competidor que deseja investir no seu treino. O medidor de potência permite conhecer em detalhe os seus dados recolhidos durante a sua saída. Fiável e preciso, não tem em conta os elementos exteriores, como o vento ou a chuva. Quantifica o seu treino e a sua fadiga para um acompanhamento o mais próximo possível do seu desempenho. Poderá comparar-se consigo mesmo, tentar melhorar e acompanhar a sua progressão.

Também pode melhorar o seu sistema de travagem. Uma travagem melhor será sinónimo de maior reatividade e de maior confiança. Uma subida de gama permitir-lhe-á ganhar em potência de travagem, em conforto, em reatividade e em mordente ao optar por outro tamanho ou tipo de discos.

Os travões de disco são largamente adotados pelo pelotão profissional. Em estradas molhadas, podem ser preferidos para um maior conforto de travagem, uma segurança reforçada e uma maior serenidade face ao perigo urbano. No entanto, convém salientar que este sistema acrescenta um peso adicional à sua máquina.

Cuidamos dos detalhes, dos ajustes e da manutenção

A motivação para melhorar a sua bicicleta de estrada pode ser múltipla. Se alguns corredores procuram prioritariamente o desempenho para otimizar os seus esforços, outros privilegiam o conforto para garantir um bem-estar agradável ao longo de toda a saída.

Também é possível fazê-lo com o único objetivo de personalizar a sua bicicleta para se destacar no pelotão e dar um look único à sua montura. Todos os periféricos como o guiador, a espiga, os punhos, os pedais, o colar de selim, o jogo de direção, o canote de selim e o selim podem ser alterados para dar cor.

Existe também uma multitude de peças sobressalentes em diferentes cores, como os galets dos desviadores, os parafusos, os discos, as bainhas, as mangueiras… Pense também em peças em carbono ou rolamentos cerâmicos para um ganho de peso ou uma fluidez superior.

Para além de todos os componentes que podem ser modificados e melhorados, uma bicicleta bem regulada e bem mantida continua a ser indispensável e obrigatória para ter o máximo de prazer.