Hvordan klæder man underkroppen på til at cykle om sommeren, på landevej eller i MTB?

Benene er kernen i vores cykelpraksis! At klæde dem godt på om sommeren er uundværligt for at nyde turen og optimere sin træning på landevej og/eller MTB. Selv midt i sommersæsonen kan temperaturerne variere afhængigt af tidspunktet på dagen, højden eller simpelthen dagens vejrforhold.
Et par enkle råd er nok til at vælge den rigtige beklædning til underkroppen.

KARAKTERISTIKA FOR SOMMERBEKLÆDNING TIL UNDERKROPPEN

• Beklædningstypen: korte bib-shorts, corsair, lange, med eller uden seler, shorts, bukser, overtræksbukser
• Materialerne: tekniske og elastiske mesh-stoffer, åndbare stoffer, antimikrobielle teknologier

ALT OM TILBEHØR TIL UNDERKROPPEN OM SOMMEREN

BEKLÆDNINGSTYPEN

Korte bib-shorts

Bib-shortsen er grundlaget for cykelbeklædning. Selv om valget af en sadel tilpasset ens kropsform allerede vil sikre stor komfort, kan bib-shortsen bidrage enormt til at bære de lange timer i sadlen uden smerter.

Ud over kvaliteten af fremstillingen (anatomisk snit, flade sømme eller næsten ingen sømme) og de anvendte stoffer (kompressive, meget bløde og elastiske, ultralet og åndbare, varme- og UV-behandling) ligger nøglen til dens komfort, og som ofte retfærdiggør prisen, i kvaliteten af dens pude.
De materialer, der bruges til belægningen, samt placeringen af skum i varierende tykkelse og densitet, vil have en stor indvirkning på graden af komfort og præstation.

Båret uden undertøj bruges bib-shortsen som en anden hud og er tilstrækkelig i sig selv for mange udøvere. I kortversionen til sommeren sikrer bib-shorts med seler perfekt støtte. Versioner uden seler findes også og er nemmere at tage af. Integrerede lommer kan være til stede, samt en åbning til presserende behov.

Corsair eller lange bib-shorts

Når temperaturerne er moderate, mellem 10 og 20°, eller for kuldskære ryttere, kan ¾-bib-shorts (corsair) eller lange bib-shorts vælges.
Producenterne har nemlig udviklet lange modeller, der ikke er overdrevent varme og kan bruges i mellemsæsonen.

Shorts

For dem, der søger et mere afslappet look, er shortsene en god løsning. Disse kan sælges alene eller med integreret bib-shorts, normalt klipset til shortsen og aftagelig, afhængigt af smag og præferencer. Vide shorts med mange lommer er meget praktiske og komfortable.
Det er også muligt at trække en shorts på over bib-shorts (med seler) for at kombinere komforten og støtten fra bib-shortsene med praktikaliteten og looket fra shortsen. Det skal bemærkes, at shorts i de seneste år har fået et mere og mere gennemtænkt snit, der følger pilotens former i aktion for ikke at flytte sig og sikre total bevægelsesfrihed og en super behagelig pedaltrædning. Stretch-stoffer, i to eller endda fire retninger, er også stadig lettere, mens de er ekstremt robuste, med særlig vægt på slidstyrke.

Bukser

Bukserne har ikke sagt deres sidste ord. De kan være lette og bruges til sommerudflugter i bjergene, når vejret ikke er ideelt eller usikkert.
Derudover skal det bemærkes, at de anvendte materialer er blevet lettere og lettere, og snittene er langt bedre tilpasset end tidligere til cyklistens position, hvilket øger bevægelsesfriheden og komforten ved pedaltrædning betydeligt.

Overtræksbukser

Overtræksbukserne er en praktisk modulær løsning til at modstå byger om sommeren. De trækkes på over det korte udstyr og kan pakkes kompakt, når regnvejret er overstået.
Til gengæld er de ikke designet til at bæres i lang tid som bukser, bl.a. på grund af de ufodrede materialer, som ikke er særlig behagelige mod huden, og den ofte begrænsede åndbarhed af denne type produkt.

MATERIALERNE

Tekniske og elastiske mesh-materialer er fremtrædende i bib-shorts. Som ofte med nutidens cykelbeklædning bruger disse bib-shorts stoffer, der kan transportere sved væk. De beskytter også mod vind uden at overophede under anstrengelse takket være deres tyndhed.
Antimikrobielle teknologier kan anvendes for at sikre hygiejne og svededhåndtering. Endelig er topmodeller nogle gange udstyret med kompressive stoffer, der reducerer og forsinker muskeltræthed, samt behandlinger, der reducerer virkningen af varme fra solstråler.

HVILKEN BEKLÆDNING SKAL JEG VÆLGE TIL OVERKROPPEN OM SOMMEREN EFTER MIN DISCIPLIN?

Selvom den samme trøje kan bruges til flere discipliner, er der nogle specifikke kendetegn at kende til:

Terræncykling/Touring

MTB-turisten kan vælge enten bib-shorts båret alene eller en shorts med integreret bib-shorts eller pude. Et lige eller vid snit, der sidder over knæet, og lette materialer anbefales i så fald.

Cross-Country

Lette, åndbare og velpassende bib-shorts giver Cross-Country-rytteren den bedste komfort til at overskride sine grænser. Lommer gør det nemt at medbringe det mest nødvendige. Sveden transporteres væk af de tekniske stoffer, og puden med variabel densitet gør, at piloten kan glemme sin beklædning og koncentrere sig om løbet.

All-Mountain

Her er en vid, ventileret shorts, skåret til knæene eller eventuelt ¾-længde, den rigtige løsning. Den skal være forstærket mod fald og kontakt med vegetation og bør ideelt set have en komfortabel under-shorts. Snittet må ikke hæmme pedaltrædningen eller brugen af knæbeskyttere. En vandafvisende eller decideret vandtæt overflade vil være velkommen for at håndtere uforudsigeligheder ved bjergkørsel. 

Enduro

Enduro-shortsen bygger på princippet fra All-Mountain-shortsen med endnu flere forstærkninger. Nemme justeringer med handsker på, som velcro, gør det muligt at justere pasformen undervejs. Snittet går mindst ned til knæet, eventuelt længere, for at give optimal dækning, selv når piloten sidder langt bagud. Mærker udvikler systemer med tilbehør, der er kompatibelt med deres shorts, som tasker forankret ved bæltet. Visse shortsmodeller har et integreret bælte.

DH / Freeride

Inden for DH/Freeride bruges bukser meget i hele sæsonen. De giver ideel beskyttelse mod afskrabning ved fald takket være brede forstærkninger. Snittet er mere eller mindre vid men bør forblive tilpasset for at begrænse vindmodstand og risikoen for at hænge fast i en gren. Et generøst rum ved knæene er ønskeligt for at give plads til knæbeskyttere. Forneden på benet vil en stramning holde bukserne godt på plads og undgå parasitisk gnidning. En shorts designet efter samme princip giver også stor beskyttelse, samtidig med at den giver luft til læggene, hvilket er tiltalende om sommeren!

Landevej

Begrænset vindmodstand, lethed og ventilation: landevejsbukserne tilpasser sig kroppens konturer takket være et materiale, man bør vælge med god elasticitet. Selebåndene er designet til at minimere irritation fra gnidning. Den syntetiske pude sikrer komfort under de lange timer i sadlen... Dens tæthed og tykkelse, ofte varierende, skal vælges ud fra ens kropsbygning, turenes varighed men også regelmæssigheden af ens træning: en cyklist, der kører 4 timer om ugen, har ikke de samme behov som en budcyklist eller motionsrytter, der kører 4 timer hver dag.
Visse ryttere kan vælge en kombination (bib-shorts og trøje i ét stykke), især til enkeltstart.

Grus og Cyclocross

I grus-kørsel vil lette bib-shorts med en meget komfortabel pude eller en shorts båret ovenpå bib-shorts give mulighed for at tilbagelægge mange timer i sadlen, selv på de mest ujævne veje. Lommer er en fordel, ligesom en vandafvisende belægning.