Come regolare la propria posizione sulla bici da strada?

Come regolare la propria posizione sulla bici da strada?

Avete appena terminato il montaggio della vostra bici da strada, oppure la posizione su quella che già avete non è ottimale? Ecco come effettuare una regolazione di base corretta.

  • Tempo: 30 min
  • Livello: Facile
  • Strumenti: Metro | Supporto sottile e rigido (tipo quaderno) | Livella a bolla | Serie di chiavi Allen | Filo a piombo

 

Fasi

  1. Regolare l'altezza del sellino con la seguente formula: altezza del cavallo interno x 0,885 = altezza del sellino «asse del movimento centrale-cavo del sellino».

  2. Regolare l'inclinazione del sellino: di base, fare in modo che sia in posizione orizzontale.
    Consiglio Probikeshop: per le donne è preferibile inclinare leggermente il sellino verso l'avanti.

  3. Con la manovella del movimento centrale in posizione orizzontale davanti, regolare il ritiro del sellino. Una volta seduti sul sellino, con il filo a piombo, trovare la posizione in modo che la parte anteriore del ginocchio sia allineata con l'asse del pedale.

  4. Una volta in posizione sulla bici, regolare l'inclinazione del manubrio in modo che la posizione bassa sia confortevole.

  5. Poi posizionare le leve in modo che la loro sommità sia tra 1 e 2 cm al di sopra del manubrio.
    Consiglio Probikeshop: affinare in seguito queste regolazioni in base alle proprie sensazioni dopo alcune uscite.

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