Hur väljer man sina MTB-skydd?

Även om de inte förhindrar alla skador, hjälper skydden till att undvika många skador! Nutidens teknologier gör dem allt mer bekväma, lätta och kompatibla med långa turer.

EGENSKAPER

• Typer av skydd:
  • Överkropp: västar, ryggskydd, armbågsskydd, halsskydd, handledsskydd
  • Underkropp: shorts/undershorts, knäskydd, benskydd, fotledsskydd
• Material: så kallade smarta skumgummin, dvs. med minnesskum, styva skal, med eller utan ärm
• Spänne-/justeringstyp: kardborrband, clips, elastik, mikrometrisk

FÖRSTÅ ALLT OM MTB-SKYDD

SKYDDSTYPER

Överkropp

• Skyddsväst

Dedikerad till de mest krävande disciplinerna ger västen ett mycket komplett skydd. Den integrerar ofta en blandning av skumgummin och hårda skydd för att täcka rygg, axlar, armbågar och underarmar, bröst och magortbälte.
Vissa modeller använder uteslutande smarta material som hårdnar vid stöt. Skyddselementen är sammankopplade med ett lätt och luftigt meshtyg. En riktig rustning, justerbar på strategiska ställen!
Vissa västar saknar armbågsskydd eller till och med ärmar, antingen för att ge möjlighet att bära separata armbågsskydd, eller för att passa en mer «återhållsam» disciplin.

• Ryggskydd

Som en lättare variant av skyddsvästen skyddar ryggskyddet enbart ryggraden och lämnar föraren fritt val av skydd för resten av överkroppen. Det fästs via hängslen och ett brett magortbälte eller direkt integrerat i en dragkedjeförsedd jacka. Ryggskydd är ibland också direkt integrerade i en ryggsäck.

• Armbågsskydd

Armbågsskydden finns idag i olika sortiment. Från de mest förstärkta modellerna, med eventuellt underarmsskydd, till lätta och mjuka modeller i «ärm»-stil, kan varje förare hitta sitt idealskydd.

• Halsskydd

Ett ledat nackstöd eller "neckbrace", tillverkat exempelvis i glasfiber, skyddar mot den ökända pisksnärten utan att störa en integralhjälm. Specifikt för de mest extrema disciplinerna!

• Handledsskydd

Dessa skyddselement begränsar konsekvenserna av direkta stötar mot en led som är mycket utsatt vid cykling, eller möjliggör stöd för känsliga handleder.

Underkropp

• MTB-shorts

Shorts med mjuka skydd utgör ett första skydd mot stötar. Det nötningståliga tyget minskar risken för hudbrännskador.
Undershortsen är den muskelbundna versionen av den klassiska cykelkulotten! Den har olika förstärkningar som sitter stadigt på plats, särskilt på utsidan av låren. Denna plats är mycket utsatt vid fall och utan skydd uppstår blåmärken lätt, även i låg hastighet.

• Knäskydd

De är nu tillgängliga för alla utövare, särskilt med tillkomsten av lätta och luftiga modeller som inte hindrar pedaltrampet.
MTB-knäskydd finns i många former: mjuka eller förstärkta med ett hårt skal, de kan täcka enbart knäet eller skydda skenbenet samtidigt. Vissa omsluter hela benet och träs på som ett byxben, andra täcker bara framsidan och sidorna.
För att förbättra komforten och eliminera gnidning erbjuder vissa tillverkare underknäskydd i form av ärmor att sätta på innan skyddet.

• Benskydd

Smalbenen drabbas ofta av pedaltillslag. Benskydden förebygger många stygn! Vissa modeller har formen av en hög strumpa med integrerat skydd och fyller därmed en dubbel funktion.

• Fotledsskydd

Fotlederna kan utsättas för våldsamma pedaltillslag eller olyckliga möten med klippor. Fotledsskydden skyddar ibland känsliga ben!

MATERIAL

De senaste åren har MTB-skydden utvecklats mycket tack vare introduktionen av så kallade smarta material, som teknologierna D3O, SAS-TEC eller 3DF (registrerade varumärken). Dessa stoppningar hårdnar beroende på stötens kraft. De absorberar och sprider stötvågen och återgår sedan mycket snabbt till sitt normala tillstånd. Skydden blir därmed mjukare, bekvämare och lättare, samtidigt som de utför sin funktion perfekt.

Utforska teknologierna

Hårda skal glöms inte bort för det. Tillverkarna använder maximalt tekniska, luftiga och andningsbara material för att begränsa svettbildning. Mjuka tyger och platta sömmar prioriteras för att undvika irritationer. Antibakteriella och luktförebyggande behandlingar är ibland inbyggda.

SPÄNNE-/JUSTERINGSTYP

Skydden kan justeras och stängas via kardborrband, clips, elastik eller en kombination av flera tekniker. Mikrometriska spännen är sällsynta men finns på vissa modeller.

Knäskydd eller armbågsskydd som omsluter lemmen helt kan träs på (ärm), men kan också stängas på sidan via ett blixtlås. Praktiskt för att slippa ta av skorna. Silikonprofiler bidrar ofta till att hålla skyddet på plats.

I alla fall är det viktigt att följa tillverkarnas rekommendationer för att välja rätt storlek. Några enkla mätningar som man kan göra själv garanterar en perfekt passform, varken för tight (obekväm) eller för lös (minskad eller ingen effektivitet).

VILKET SKYDD FÖR MIN DISCIPLIN?

Form, skyddstyp (hårt eller mjukt), passform. Varje förare kan anpassa sitt val till sin disciplin:

Vandring

Vandraren kan utan att tveka välja lätta och andningsbara knä- och armbågsskydd som är kompatibla med pedaltrampet. De liknar ärmor och deras elasticitet möjliggör en precis och behaglig passform.

Cross-Country

I formatet Cross-Country Olympique bär ingen förare skydd utöver handskar och hjälm.
I formaten Raid eller Marathon i bergen väljer däremot vissa förare försiktighetens väg och tar med sig mycket lätta knäskydd, som bärs som ett andra skinn och skyddar mot nötning eller lätta stötar vid fall.

All-Mountain

Omslutande knäskydd, armbågsskydd och till och med ryggskydd är välkomna vid långa tekniska bergsturer!
Den senaste tekniken ger All-Mountain-föraren valet av mjuka och mycket effektiva skydd som är lätta att ha under kläderna. För det praktiska kan ryggskyddet integreras i en ryggsäck. Detta gör det möjligt att «frigöra» ryggen med en rörelse under pauserna.
Slutligen brukar vissa förare lossa sina knäskydd innan långa uppförsbackar: se då till att välja ett spännsystem som är lätt att hantera med en hand, som kardborrband.

Enduro

Här prioriteras skyddet. Knäskydd, armbågsskydd och ryggskydd, eller en komplett ryggväst, gör det möjligt att förbereda sig på fall i hög hastighet, som är vanliga i disciplinen.
En blandning av hårda skydd och skumgummi med variabel densitet kan väljas. Låt oss ändå inte glömma komfort och andningsförmåga: man får inte kvävas under de partier som körs på muskelkraft och man bör behålla god rörelsefrihet för att känna sin körning.
Slutligen förebygger tillbehör som fotledsskydd många onödiga smärtor!

DH/Freeride

Inga kompromisser i DH/Freeride: extrema sluttningar, hopp och fart lämnar verkligen inte utrymme för misstag. Vid fall är skydden en sista chans mot skador och gör ibland skillnaden. Styva knäskydd med benskydd, komplett ryggväst, undershorts och eventuellt nackstöd rekommenderas.
Utrustad på detta sätt kan föraren lätt bli varm, men det är en fördel när brisen blåser på liften!