Historien om BMX Freestyle börjar i skateboardparkerna i San Diego (Kalifornien) i mitten av 1970-talet. Grenen inspirerades av Bob Haro, "gudfadern inom BMX Freestyle", en person som blivit ikonisk i BMX-gemenskapen. Vid 17 års ålder är han en av de första att lancera sin BMX på skateboardparkernas moduler, där han arbetar och utför stiliga figurer. Genom sitt varumärke, sina publikationer och sina spektakulära framträdanden har Haro i hög grad bidragit till att sprida kulturen kring Freestyle-cykling.
BMX Freestyle upplevde sin guldålder på 1980-talet. Den fick en förnyad popularitet på 2000-talet, genom X Games och FISE, tills den blev en olympisk gren (i specialiteten BMX Park) vid OS i Tokyo 2020.
För att komma igång eller för att utvecklas i din utövning måste du välja din BMX Freestyle väl. Här är alla Probikeshops råd för att vägleda ditt val!
Påminnelse om de olika grenarna inom BMX Freestyle
BMX Freestyle-utövandet väcker känslor av frihet, kreativitet och stil. Med tiden har BMXers naturligt utforskat olika uttrycksarenor. Idag omfattar BMX Freestyle flera grenar eller specialiteter: Park, Dirt, Flat, Street och Vert (eller Rampen).
Park
Populariserat av X Games och FISE är BMX Freestyle Park (eller BMX Park) den oumbärliga grenen inom Freestyle-cykling. Det är denna gren som introducerades vid OS i Tokyo 2020. Lekplatsen är en Park speciellt utformad med moduler av olika storlekar och dimensioner (funbox, quarter, volcano, step-up, wallride, hips). Tävlande startar för sessioner på en minut, där de utför figurer (tricks) i full frihet. Domarna ger ett betyg för varje run.
BMX Park är känt för sina spektakulära figurer: Tailwhip, Flair, Backflip, Frontflip, Barspin, Nothing Front Bike Flip, etc. Bland herrarna domineras grenen av australiensaren Logan Martin (dubbel världsmästare, olympisk mästare i BMX Park). Amerikanskan Hannah Roberts har det mest imponerande kvinnliga meritlistan (olympisk silvermedaljör, trippel världsmästare, sammanlagd etta i världscupen vid 4 tillfällen).
Dirt
BMX Dirt är ett annat mycket spektakulärt format, som erbjudit minnesvärda stunder vid X Games. En Dirt-tävling anordnas på ett backfält, utomhus eller inomhus. Backarna är formade för att ge stor hoppamplitud, med djupa gropar som skiljer avsatsen från landningen. Sessionen är kort och mycket intensiv, figurerna avlöser varandra i ett högt tempo. I Dirt hittar man de mest emblematiska BMX-tricksarna (dubbel eller trippel Tailwhip, 360 No-hand, Superman…). Dirt kräver fullt engagemang vid starten av rampen!
Flat
BMX Flat (eller Flatland) är en extremt teknisk gren med sin egen VM-cup och sitt eget UCI-världsmästerskap. Den går ut på att utföra figurer på marken med sin cykel, på plan mark, i ett spel av balans och rotation. Flat har en stark konstnärlig dimension som för den närmare urbana danser (breakdance, hip-hop), i stil såväl som i scenografi. I Flat tar tävlande ofta stöd på pegs. De rör däcken med fötterna för att manövrera cykeln i balans.
Fransmannen Matthias Dandois är ett referensnamn inom Flat: han erövrade 2021 sin 9:e världsmästartitel.
Street
BMX Street går tillbaka till de tidiga dagarna av Freestyle-cykling. Det är en alternativ gren till Park, som frigör sig från alla begränsningar. Den urbana miljön i vid bemärkelse blir en lekplats för BMX Street Rider, som ser i lutande plan, trappsteg, bänkar eller väggar lika många underlag för att utföra stiliga figurer. Ramper och räcken används för att "grinda" (glida på pegs).
Rampen (Vert)
"Rampen" är en ganska exklusiv BMX-gren, eftersom dess utövande kräver en stor struktur (half-pipe) som man inte nödvändigtvis hittar i offentliga skateparks. Rampen har formen av ett mer eller mindre högt "U".
Tävlande kastar sig in i "U:et" för korta sessioner. De åker från ena sidan till den andra av rampen och söker ett hopp vid varje passage. Åkaren måste hålla farten och hitta maximal amplitud vid varje ansats för att utföra luftfigurer.
De största BMX-legenderna har lyste på denna ramp (Mat Hoffman, Jamie Bestwick…).
Alla kriterier för att välja rätt BMX Freestyle
Rammaterial, storlek, utrustning, gren, nivå, stil… Vilka är de viktigaste urvalskriterierna för din BMX Freestyle?
Välja sin BMX Freestyle i rätt storlek
För att komma igång är stilfrågan verkligen sekundär. Det viktigaste är att fokusera på det väsentliga: ramstorleken. Du måste känna dig bekväm på din BMX för att kunna åka med fullt förtroende, för att kunna hoppas på att utvecklas och ha kul med din Freestyle-utövning. Om din BMX är för stor riskerar du att snabbt tröttna på den. Det rekommenderas ofta att välja en storlek under om du befinner dig mellan 2 ramstorlekar.
Det är längden på Top Tube (ramens överrör) som används för att definiera storleken på en BMX Freestyle. Denna storlek anges i tum. Var noga med att inte blanda ihop storleken på top tube och hjulstorleken (20-tumsformat för alla vuxna BMX-cyklar).
Probikeshop erbjuder dig följande storleksguide för att hitta din BMX Freestyle:
| Ramstorlek (Top Tube) | Hjulstorlek | Däckstorlek | |
| 1 - 1,15 m | 12" | 12" | 12"x2,125 |
| 1,10 - 1,25 m | 16" | 16" | 16"x2,10 - 16"x2,20 |
| 1,25 - 1,35 m | 17" | 18" | 18"x2,10 - 18x2,35 |
| 1,35 - 1,45 m | 18,5" - 19,5" | 20" | 20"x2,10 - 20"x2,40 |
| 1,45 - 1,55 m | 20" - 20,20" | 20" | 20"x2,10 - 20"x2,40 |
| 1,55 - 1,65 m | 20,25" - 20,30" | 20" | 20"x2,10 - 20"x2,40 |
| 1,65 - 1,75 m | 20,50" - 20,75" | 20" | 20"x2,10 - 20"x2,40 |
| > 1,75m | 20,80" - 21" | 20" | 20"x2,10 - 20"x2,50 |
Vilket material ska man välja för sin BMX Freestyle?
Ramarna på BMX Freestyle är alltid i stål. Det är ett robust, hållbart och lätt reparerbart material som bättre tål kraftiga stötar och tunga landningar. Du hittar 2 typer av stål: hi-ten-stål (high tensile steel) och chromoly-stål (krom-molybdenstål, Cromo, Cr Mo).
Mer prisvärt men tyngre och mindre motståndskraftigt används hi-ten-stål på BMX av ingångsnivå. Starkare och lättare på samma gång är chromoly-stål reserverat för de bästa BMX-cyklarna. Det möjliggör skapandet av ramar med tunnare och mycket motståndskraftiga rör. Chromoly-stål hjälper till att minska vikten på BMX-cykeln, som därmed vinner i hanterbarhet.
Aluminium kan användas på vissa komponenter, som styrstammen eller sadelstolpen.
Vilken ramgeometri?
Generellt sett liknar alla BMX Freestyle varandra vad gäller format (20 tum), mått och design. Men om man undersöker dem i detalj observerar man vissa subtila skillnader beroende på typ av gren (Flat, Street, Park…).
BMX Flat är de mest säregna. De använder en kompakt ram, kortare och lägre, som erbjuder maximal hanterbarhet och tillräckligt med plats för att placera tricks. Gaffeln på BMX Flat har vanligtvis ingen framåtförskjutning. Det sagt kan man lika gärna använda en Street-modell för Flat-utövning, allt beror på känsla, preferenser och åkarens kroppsbyggnad.
Geometrimässigt har BMX Street, Park och Dirt gemensamma egenskaper. De siktar på både hanterbarhet och stabilitet. Man hittar alltid en styrvinkeln nära 75°, kombinerat med en gaffel som markerar en framåtförskjutning. Basarlängden varierar mycket lite, mellan 13" och 13.25".
För att börja rekommenderar vi att du väljer en BMX med en allsidig geometri, som låter dig utforska olika freestyle-grenar och hitta din egen väg!
Vilket bromssystem utifrån din BMX-gren?
Även om stjärnorna inom Freestyle-grenarna ofta kör utan bromsar (brakeless-läge) för att minska vikten på sin cykel så mycket som möjligt, avråds det starkt från att ta bort bromsen som sitter monterad från fabrik på din BMX.
Om den har en relativt begränsad nytta i Flat är BMX-bromsen särskilt trygg i Dirt eller i Park, för att kontrollera sin hastighet efter landningarna.
BMX Freestyle använder U-bromsar, centraldragen fälgbromsar. Den vanligaste varianten är begränsad till en enda bakbroms med en mer eller mindre lång direktkabel. Från en viss utövarnivå i Park är användningen av en broms med rotor nödvändig för att kunna tänka på tricks som Tailwhip eller Barspin. Rotorn är en mekanism som gör det möjligt att vrida styret 360°, utan att störa bromskabeln.
BMX Freestyle-hjulen: enkelväggade eller dubbelväggade?
BMX Freestyle är utrustade med enkelväggade, dubbelväggade eller trippelväggade aluminiumfälgar. Valet av fälgtyp beror på din gren och din engagemangsnivå.
Dubbelväggade förstärkta fälgar rekommenderas för erfarna atleter som börjar verkligen prestera i Park. De erbjuder mångsidiga hjul med ett bra förhållande vikt/motståndskraft, vilket utgör en materiell säkerhet för vilken freestyle-gren som helst. Trippelväggade fälgar är snarare reserverade för de mest extrema grenarna (BMX Dirt).
Komponenter och tillbehör för BMX Freestyle
Beroende på din specialitet måste din BMX Freestyle ha en mer eller mindre specifik utrustning.
Man tänker direkt på pegs, som är emblematiska tillbehör för BMX Flat och BMX Street. I plast, stål eller aluminium, är pegs extensions som monteras vid hjulaxlarna. I Flat gör de det möjligt att placera fötterna för att utföra figurer i balans på framhjulet eller bakhjulet. I Street används pegs för att "grinda" (glida) på stadsmobler.
BMX Park och Street kan använda ett bakre kassettnavet eller freecoaster. Till skillnad från kassettnavet gör freecastern det möjligt att rulla bakåt utan att dra med vevarmen. Valet av denna typ av utrustning är nödvändigt för varje BMXer från en viss utövarnivå.
Om du planerar att prova BMX Dirt, välj ett modell utrustad med mångsidiga däck med knopp som garanterar dig bra grepp i backarna.
På en BMX påverkar lagerens kvalitet direkt hållbarheten. Förseglade lager har en längre livslängd än standardlager.
Vilken utrustning för att utöva BMX Freestyle?
För din BMX-utrustning rekommenderar vi att du tar maximala försiktighetsåtgärder, både i inlärningsfasen och i progressionsfasen. Skydden är mycket viktiga i BMX, eftersom fall är en del av sporten och kan lämna spår.
BMX-hjälmen
Inom Freestyle tar BMX-hjälmen formen av en skålhjälm eller en fullface-hjälm.
Med sin karakteristiska täckande design typisk för urbana sporter erbjuder skålhjälmen ett effektivt skydd för hjässan, samtidigt som den förblir lätt och snygg. Skålhjälmen används i de mindre extrema freestyle-grenarna, som Park, Street och Flat.
Fullface-hjälmen omsluter hela åkarens huvud. Den ger en högre skyddsnivå, till exempel genom att integrera en extra säkerhetsmekanism, som MIPS-systemet (Multi directional Impact Protection System). Användningen av fullface-hjälm är motiverad för Dirt- och Rampen-grenar, där åkaren utför luftfigurer med maximal amplitud.
Armbågsskydd, knäskydd, benskydd och fotledsskydd
Armbågsskydden och knäskydden skyddar lederna vid kraftiga stötar. De hjälper också till att undvika brännskador och skrubbsår vid mindre fall i Park/Street.
Benskydden skyddar dig mot pedalåterslag, som ger (mycket) hårda slag mot skenbenet.
Fotledsskydd är särskilt användbara för åkare med känsliga fotleder. De är trygga vid hårda landningar eller misslyckade landningar, de hjälper till att stabilisera stödet på pedalen eller på marken. Fotledsskydden minskar risken för stukningar.
Handskarna
Långa handskar har som främsta syfte att skydda handflatan vid fall. BMX-handskar är också utformade för att säkra greppet på styrets handtag.
Skorna för BMX Freestyle
Vi rekommenderar att använda ganska stabila skor med en tjock sula av gummi. Den räfflade/vågiga sulan (typ Vans) ger bra grepp på pedalen, låter dig utföra dina tricks mer effektivt och säkrar dina landningar.
