Hur klär man underkroppen för att cykla på sommaren, på landsväg eller MTB?

Benen är kärnan i vår cykling! Att klä dem rätt på sommaren är viktigt för att njuta och optimera sin träning på landsväg och/eller MTB. Även mitt i sommarsäsongen kan temperaturerna variera beroende på tidpunkt på dagen, höjd eller helt enkelt dagens förhållanden.
Några enkla råd räcker för att välja rätt plagg för underkroppen.

EGENSKAPERNA HOS SOMMARKLÄDER FÖR UNDERKROPPEN

• Typen av plagg: korta cykelbyxor, corsaire, långa, med eller utan axelband, shorts, byxor, regnbyxor
• Materialen: tekniska och elastiska mesh-tyger, andningsaktiva tyger, antimikrobiella teknologier

ALT DU BEHÖVER VETA OM TILLBEHÖR FÖR UNDERKROPPEN PÅ SOMMAREN

PLAGGTYP

Korta cykelbyxor

Cykelbyxorna utgör grunden för cyklisten kläder. Även om valet av en sadel anpassad till ens kroppsform redan ger stor komfort, kan cykelbyxorna i sin tur bidra enormt till att uthärda långa timmar i sadeln utan smärta.

Förutom tillverkningskvaliteten (anatomisk passform, platta sömmar eller nästan frånvaro av sömmar) och de använda tygrena (kompressiva, mycket mjuka och elastiska, ultralättaoch andningsaktiva, värme- och UV-behandling), är nyckeln till komforten, och som ofta motiverar priset, kvaliteten på sadelskyddet.
De material som används i beläggningen samt placeringen av skumgummit med varierande tjocklek och densitet har en stor inverkan på komfort- och prestationsgraden.

Buret utan underbyxor används cykelbyxorna som ett andra skinn och räcker för många utövare. I kortversion för sommaren ger cykelbyxorna med axelband ett perfekt stöd. Det finns också versioner utan axelband som är lättare att ta av. Integrerade fickor kan finnas, liksom en öppning för brådskande behov.

Corsaire eller långa cykelbyxor

När temperaturerna är mellanliggande, mellan 10 och 20 grader, eller för känsliga cyklister kan ¾-cykelbyxor (corsaire) eller långa cykelbyxor väljas.
Tillverkarna har faktiskt utvecklat modeller som är långa men inte överdrivet varma och som kan användas under mellansäsongen.

Shorts

För dem som söker ett mer avslappnat utseende är shortsen en bra lösning. Dessa kan säljas ensamma eller med integrerade cykelbyxor, vanligtvis klipsta på shortsen och avtagbara, beroende på smak och preferenser. Vida shorts med många fickor är mycket praktiska och bekväma.
Det är också möjligt att dra på ett shorts ovanpå cykelbyxor (med axelband) för att kombinera komforten och passformen hos cykelbyxorna, med practiskheten och utseendet hos shortset. Det bör noteras att shorts under de senaste åren har antagit en allt mer genomtänkt passform för att följa förarens rörelser i aktion, så att de inte förskjuts och säkerställer total rörelsefrihet och ett mycket behagligt pedaltramp. Stretch-tyger, i två eller till och med fyra riktningar, är också allt lättare medan de är extremt robusta, med särskild betoning på nötningsmotstånd.

Byxor

Byxorna har inte sagt sitt sista ord. De kan vara lätta och tjäna till sommarutflykter i bergen, när vädret inte är idealiskt eller osäkert.
Det bör dessutom noteras att de material som används är allt lättare och snitten är mycket bättre anpassade än tidigare till cyklistens position, vilket avsevärt ökar rörelsefrihet och komfort vid trampning.

Regnbyxor

Regnbyxorna är en praktisk modulär lösning för att möta regnskurar på sommaren. De dras på ovanpå kortutrustningen och kan förvaras kompakt när regnet har passerat.
Å andra sidan är de inte utformade för att bäras under lång tid som vanliga byxor, bland annat på grund av sina ofodrade material som inte är särskilt behagliga mot huden och den ofta begränsade andningsförmågan hos denna typ av produkt.

MATERIALEN

Tekniska och elastiska meshtyger är framträdande på cykelbyxorna. Som ofta med dagens cykelkläder använder dessa cykelbyxor tyger som kan transportera bort svett. De skyddar också mot vinden, utan att orsaka överhettning vid ansträngning tack vare sin finhet.
Antimikrobiella teknologier kan användas för att säkerställa hygienen och hanteringen av svett. Slutligen har de premiummidellarna ibland kompressionstyger som minskar och försenar muskelutmattning, samt behandlingar som minskar påverkan av värme från solens strålar.

VILKA KLÄDER VÄLJER MAN FÖR ÖVERKROPPEN PÅ SOMMAREN UTIFRÅN MIN AKTIVITET?

Om en och samma tröja kan användas för flera aktiviteter finns det några specifika egenskaper att känna igen:

Terrängcykling

MTB-turisten kan välja antingen cykelbyxor som bärs ensamma, eller ett shorts med integrerade cykelbyxor eller sadelskydd. En rak eller vid passform, som slutar ovanför knäet, och lätta material rekommenderas.

Cross-Country

Lätta, andningsaktiva och välsittande cykelbyxor ger Cross-Country-cyklisten bästa möjliga komfort för att prestera maximalt. Fickor underlättar transporten av det absolut nödvändigaste. Svett transporteras bort av de tekniska tygrena och sadelskyddet med varierande densitet gör att föraren kan glömma sina kläder och fokusera på loppet.

All-Mountain

Här rekommenderas ett vida, ventilerat shorts skuret till knäna eller eventuellt ¾, förstärkt mot fall och kontakt med vegetation, och det bör helst vara utrustat med ett bekvämt innerbyxor. Snittet får inte hindra pedaltrampet eller användningen av knäskydd. En vattenavvisande eller helt vattentät yta är välkommen för att möta oförutsedda förhållanden vid bergscykling. 

Enduro

Enduro-shortset följer principen för All-Mountain-shortset, med ännu fler förstärkningar. Enkla justeringsmekanismer att hantera med handskar, som kardborreband, gör det möjligt att justera passformen under körning. Snittet når minst till knäet, eller längre ner, för att ge optimal täckning även när föraren sitter långt bak. Vissa märken utvecklar system med tillbehör kompatibla med sina shorts, som väskor förankrade vid midjan. Vissa shortsmodeller har ett integrerat bälte.

DH / Freeride

Inom DH/Freeride används byxor flitigt under hela säsongen. De ger ett idealiskt skydd mot nötning vid fall, tack vare breda förstärkningar. Snittet är mer eller mindre vidare men bör förbli anpassat för att begränsa vindmotstånd och risken att fastna i en gren. Generöst utrymme vid knäna är önskvärt för att ge plats åt knäskydd. Längst ner på benet möjliggör en åtdragning att byxorna sitter ordentligt och undviker störande friktion. Ett shorts konstruerat enligt samma princip ger också ett bra skydd, och ger dessutom lufttillförsel till vaderna, vilket är välkommet på sommaren!

Landsväg

Begränsat vindmotstånd, lätthet och ventilation: landsvägs-cykelbyxorna anpassar sig till kroppens konturer tack vare ett material man bör välja med god elasticitet. Axelbanden är utformade för att minimera irritation från friktion. Den syntetiska sadelskyddshudens täthet och tjocklek, ofta varierande, ska väljas utifrån kroppsbyggnad, utflyktsvaraktighet men också regelbundheten i träningen: en cyklist som cyklar 4 timmar i veckan har inte samma behov som ett bud eller en cykelsportare som cyklar 4 timmar varje dag.
Vissa tävlare kan välja en kombination (cykelbyxor och tröja sammansatta), bland annat för tempolopp.

Grus och Cyclocross

På grus passar ett lättvikts cykelbyxor med ett mycket bekvämt sadelskydd, eller ett shorts buret ovanpå cykelbyxorna, för att klara av långa timmar i sadeln, även på de mest ojämna stigarna. Fickor är ett plus, liksom en vattenavvisande beläggning.