Hoe kleed je het onderlichaam voor een zomerrit, op de weg of met de MTB?

De benen staan centraal in onze fietsbeleving! Ze goed kleden in de zomer is essentieel om te genieten en uw weg- en/of MTB-training te optimaliseren. Zelfs in het hartje van de zomer kunnen de temperaturen variëren naargelang het moment van de dag, de hoogte of gewoon de weersomstandigheden van die dag.
Een paar eenvoudige tips volstaan om de juiste kledij voor het onderlichaam te kiezen.

DE KENMERKEN VAN ZOMERKLEDING VOOR HET ONDERLICHAAM

• Het type kledingstuk: korte broek, ¾-broek, lange broek, met of zonder bretels, short, broek, overbroek
• De materialen: technische en elastische mesh, ademende stoffen, antimicrobiële technologieën

ALLES OVER ACCESSOIRES VOOR HET ONDERLICHAAM IN DE ZOMER

HET TYPE KLEDINGSTUK

Korte broek

De fietsbroek vormt de basis van de fietskleding. Zelfs als de keuze van een zadel dat is aangepast aan uw lichaamsbouw al veel comfort zal bieden, kan de fietsbroek enorm bijdragen aan het comfortabel doorstaan van lange uren in het zadel.

Naast de kwaliteit van de afwerking (anatomische snit, platte naden of zelfs vrijwel geen naden) en de gebruikte stoffen (compressief, zeer soepel en elastisch, ultraléger en ademend, behandeling tegen hitte en UV), ligt de sleutel tot het comfort, en wat vaak de prijs rechtvaardigt, in de kwaliteit van de zeem.
De gebruikte materialen voor de bekleding en de verdeling van schuimlagen met variabele dikte en dichtheid zullen immers een grote invloed hebben op de mate van comfort en prestatie.

Gedragen zonder ondergoed, wordt de fietsbroek als een tweede huid gebruikt en volstaat op zichzelf voor veel beoefenaars. In de korte versie voor de zomer zorgt de fietsbroek met bretels voor een perfecte ondersteuning. Versies zonder bretels bestaan ook en zijn gemakkelijker uit te trekken. Geïntegreerde zakken kunnen aanwezig zijn, evenals een opening voor dringende behoeften.

¾-broek of lange broek

Wanneer de temperaturen gemiddeld zijn, tussen 10 en 20°, of voor koudegevoeligere renners, kan een ¾-broek (corsaire) of lange broek worden gekozen.
Fabrikanten hebben immers lange modellen ontwikkeld die niet overdreven warm zijn en bruikbaar zijn in het tussenseizoen.

Short

Voor wie op zoek is naar een meer ontspannen look, is de short een goede oplossing. Deze kan afzonderlijk worden verkocht of met een geïntegreerde broek, doorgaans geclipst aan de short en losneembaar, afhankelijk van smaak en voorkeur. Ruime shorts met veel zakken zijn zeer praktisch en comfortabel.
Het is ook mogelijk om een short over een (bretels)broek te dragen om het comfort en de ondersteuning van de broek te combineren met het praktische karakter en de look van de short. Het moet worden opgemerkt dat shorts de afgelopen jaren een steeds doordachtere snit hebben gekregen om de vormen van de rijder in actie te volgen, zodat ze niet verschuiven en totale bewegingsvrijheid en een bijzonder aangenaam trapgevoel garanderen. Stretchstoffen, in twee of zelfs vier richtingen, zijn ook steeds lichter terwijl ze uiterst robuust zijn, met bijzondere aandacht voor slijtvastheid.

Broek

De broek heeft zijn laatste woord nog niet gezegd. Hij kan licht zijn en dienst doen bij zomerritten in de bergen, wanneer het weer niet ideaal of onzeker is.
Bovendien moet worden opgemerkt dat de gebruikte materialen steeds lichter worden en de snits veel beter aangepast zijn dan vroeger aan de fietspositie, wat de bewegingsvrijheid en het trapcomfort aanzienlijk vergroot.

Overbroek

De overbroek is een praktische modulaire oplossing om buien in de zomer het hoofd te bieden. Hij wordt over de korte uitrusting gedragen en kan compact worden opgeborgen zodra de slechte weersomstandigheden voorbij zijn.
Hij is echter niet ontworpen om langdurig te worden gedragen zoals een broek, met name vanwege de niet gevoerde materialen die niet erg aangenaam zijn bij contact met de huid en de vaak beperkte adembaarhied van dit type product.

DE MATERIALEN

Technische en elastische meshmaterialen zijn volop aanwezig in fietsbroeken. Zoals vaak bij hedendaagse fietskledij gebruiken deze broeken stoffen die vocht kunnen afvoeren. Ze beschermen ook tegen de wind, zonder oververhitting bij inspanning dankzij hun dunheid.
Antimicrobiële technologieën kunnen worden ingezet voor hygiëne en zweetbeheersing. Ten slotte beschikken high-end modellen soms over compressiestoffen die spiermoeheid verminderen en uitstellen, en over behandelingen die de impact van hitte door zonnestralen verminderen.

WELKE KLEDING KIEZEN VOOR HET BOVENLICHAAM IN DE ZOMER VOLGENS MIJN DISCIPLINE?

Als één en hetzelfde shirt voor meerdere disciplines kan worden gebruikt, zijn er toch enkele specifieke kenmerken te onderscheiden:

Toertocht

De MTB-toerist kan kiezen voor een broek alleen, of een short met geïntegreerde broek of zeem. Een rechte of ruime snit die boven de knie uitkomt en lichte materialen zijn dan aan te raden.

Cross-Country

Een lichte, ademende en goed passende broek biedt de Cross-Country-renner het beste comfort om zichzelf te overtreffen. Zakken vergemakkelijken het meenemen van het strikt noodzakelijke. Het zweet wordt afgevoerd door de technische stoffen en de zeem met meervoudige dichtheid zorgt ervoor dat de rijder zijn kleding vergeet en zich op de wedstrijd kan concentreren.

All-Mountain

Hier is een ruime, geventileerde, tot de knieën gesneden of eventueel ¾-broek aangewezen. Versterkt tegen vallen en contact met begroeiing, moet hij idealiter voorzien zijn van een comfortabele onderbroek. De snit mag het trappen noch het dragen van kniebeschermers hinderen. Een waterafstotend of volledig waterdicht oppervlak is welkom om het hoofd te bieden aan de wisselvalligheid van het rijden in de bergen. 

Enduro

De Enduro-short is gebaseerd op het principe van de All-Mountain-short, met nog meer versterkingen. Sluitingen die gemakkelijk te bedienen zijn met handschoenen, zoals klittenband, zorgen voor aanpassing van de pasvorm tijdens de rit. De snit reikt minstens tot de knie, of zelfs lager, voor optimale dekking, zelfs wanneer de rijder ver achteruit zit. Sommige merken ontwikkelen systemen van compatibele accessoires voor hun shorts, zoals tassen die op taillehoogte zijn verankerd. Sommige shortmodellen hebben een geïntegreerde riem.

DH / Freeride

Bij DH/Freeride wordt de broek het hele seizoen veelvuldig gebruikt. Hij biedt ideale bescherming tegen schaafwonden bij een val, dankzij brede versterkingen. De snit is min of meer ruim maar moet goed aansluitend blijven om windweerstand en het risico op het vastpakken aan een tak te beperken. Er is voldoende ruimte nodig ter hoogte van de knieën om kniebeschermers te kunnen dragen. Onderaan het been zorgt een sluiting ervoor dat de broek goed vast zit en storende wrijving wordt vermeden. Een short dat op hetzelfde principe is ontworpen biedt ook goede bescherming, terwijl het de kuiten van lucht voorziet, wat in de zomer aangenaam is!

Weg

Beperkte windweerstand, lichtgewicht en ventilatie: de wegbroek past zich aan de lichaamscontouren aan dankzij een materiaal dat goed elastisch moet zijn. De bretels zijn ontworpen om wrijvingsirritaties te minimaliseren. De synthetische zeem zorgt voor comfort tijdens lange uren in het zadel... De dichtheid en dikte, vaak variabel, moeten worden gekozen op basis van uw lichaamsbouw, de duur van de ritten maar ook de regelmaat van uw training: een fietser die 4 uur per week rijdt, heeft niet dezelfde behoeften als een koerier of wielrenner die 4 uur per dag rijdt.
Sommige renners kunnen kiezen voor een combinatie (broek en trui aan elkaar bevestigd), met name voor tijdritonderdelen.

Gravel en Cyclocross

Bij Gravel zorgt een lichte broek met een zeer comfortabele zeem of een short gedragen over een broek voor uren in het zadel, zelfs op de ruwste paden. Zakken zijn een pluspunt, net als een waterafstotende coating.