Rennrad-Pedalplatten und Ersatzteile

Die richtigen Pedalplatten auswählen

Die Pedalplatte ist das eigentliche Verschleißteil beim Treten. Sie verformt sich, bekommt Spiel und löst sich schließlich von selbst aus oder lässt sich nicht mehr auslösen. Sie muss deutlich häufiger gewechselt werden als die Pedale – und sie bestimmt die Fußposition, nicht das Pedal.

Die Pedalplatte wählen Sie nach dem Pedalsystem, nicht nach der Fahrradmarke

• Look Keo : Keo Grip und Keo Grip 2 mit rutschhemmenden Bereichen. Die ältere Delta gibt es noch für Pedale aus der Zeit vor 2000.
• Shimano SPD-SL : SM-SH10, SH11 und SH12.
• Time : I-Clic, Xpresso und X-Pro verwenden dieselbe Pedalplatte, wahlweise mit oder ohne Bewegungsfreiheit.
• Wahoo Speedplay : Der Mechanismus sitzt in der Pedalplatte – daher ihr höherer Preis und ihre zentrale Rolle. Zwei Auslösehärten stehen zur Wahl.
• Favero : Die Assioma-Sensoren verwenden je nach Version einen Pedalkörper nach Look Keo- oder Shimano SPD-SL-Standard – und damit die entsprechende Pedalplatte.

Die Farbcodierung der Bewegungsfreiheit

• Shimano : Rot SM-SH10 = 0°, Blau SM-SH12 = 2°, Gelb SM-SH11 = 6°.
• Look Keo Grip : Schwarz = 0°, Grau = 4,5°, Rot = 9°.
• Time : Fixed 0° oder Float 5°.
• Diese Farbcodierung gilt innerhalb einer Marke : Es gibt keinen einheitlichen Standard, und Rot bedeutet bei Look nicht dasselbe wie bei Shimano.

Wann wechseln?

Sobald sich der Fuß seitlich bewegt, obwohl die Auslösehärte nicht verändert wurde, sobald das Auslösen schwergängig oder unzuverlässig wird oder sobald die eingeformten Verschleißmarkierungen auf der Pedalplatte verschwinden. Rechnen Sie mit ein- bis zweimal pro Jahr bei regelmäßiger Nutzung – häufiger, wenn Sie oft damit gehen. Wechseln Sie beide Pedalplatten gleichzeitig und markieren Sie vor dem Abschrauben die Position der alten Pedalplatte.

Das Zubehör in dieser Kategorie

• Die Plattenschoner (Look Keo Cover, Shimano SM-SH45) werden zum Gehen aufgesteckt, damit die Pedalplatte nicht beschädigt wird. Der einfachste Weg, ihre Lebensdauer zu verdoppeln.
• Die Erhöhungsplatten (Shimano SM-SH20) und die Distanzstücke für flache Sohlen gleichen eine Sohle aus, die nicht bündig auf der Pedalplatte aufliegt, und passen die Auflagehöhe an.
• DerAdapter SM-SH41 ermöglicht die Montage einer Pedalplatte SPD mit 2-Loch-Bohrung an einer Sohle mit drei Bohrungen.
• Die Blattfeder-Kits für Look Keo Blade verändern die Auslösehärte: Sie sind Pedalteile, keine Pedalplatten, gehören aber trotzdem in diese Kategorie.

Die Einstellung

Längsposition, seitliche Position und Drehwinkel: Alle drei lassen sich einstellen und bestimmen die Position des Knies. Eine falsch eingestellte Längsposition der Pedalplatte kann Schmerzen an der Achillessehne oder an der Vorderseite des Knies verursachen. Nehmen Sie kleine Anpassungen vor, jeweils nach einer Ausfahrt – nie alles auf einmal.

Mehr erfahren: So stellen Sie Klickpedale am Rennrad ein

Auch sehenswert: Rennradpedale · Leistungsmesser für Rennräder · Rennrad-Sättel