Kaip pasirinkti triatloninį kostiumą?

Svarbus triatlonininkų treniruočių elementas – plaukimo kostiumas – turi būti parinktas atidžiai. Tačiau pasirinkti tinkamą modelį iš vis didėjančio pasiūlymo nėra lengva.
Triatloniniai kostiumai, kurių konstrukcija tampa vis techniškai sudėtingesnė ir kuriuose naudojamos novatoriškos medžiagos, siūlomi įvairių kainų kategorijose, o jų savybės skiriasi priklausomai nuo jūsų tikslų ir, svarbiausia, plaukimo technikos.

Štai keletas patarimų, padėsiančių rasti tinkamą kostiumą.

Pagrindiniai aspektai

• Triatlonininio kostiumo ypatybės ;
• Medžiagos: klasikinis neoprenas, kalkakmenio neoprenas ;
• Storis ir daugiaplanė konstrukcija ;
• Kirpimas ir šiluminė apsauga ;
• Dydžių lentelė.

VISKAS APIE TRIATLONINIUS KOSTIUMUS

TRIATLONININIO KOSTIUMO YPATYBĖS

Pirmiausia pažymėkime, kad triatlonininis kostiumas savo konstrukcija ir savybėmis visiškai skiriasi nuo banglenčių ar nardymo kostiumo, nes reikalavimai jiems yra visiškai skirtingi. Žinoma, kaip ir tie modeliai, triatlonininis kostiumas apsaugo nuo šalčio. Tačiau jis atlieka ir daugelį kitų funkcijų. Jis gali žymiai pagerinti jūsų plūdrumą, ypač kojų srityje. Jis taip pat suteikia mažesnį vandens pasipriešinimą nei oda, taip skatindamas slydimą.
Galiausiai, ir tai yra skirtumas nuo atvirojo vandens plaukimo kostiumų, triatloniniai modeliai taip pat sukurti palengvinti perėjimus, nes juos lengviau nusivilkti.

Pastaba: neopreno kostiumo naudojimas yra privalomas, kai vandens temperatūra yra žemesnė nei 16°C, ir leidžiamas, kai temperatūra yra nuo 16° iki 24,5°C.

MEDŽIAGOS

Visi triatloniniai kostiumai gaminami iš neopreno. Tačiau po šiuo bendriniu terminu slypi daugybė medžiagų, kurios lemia esminius komforto, našumo ir atitinkamai kainos skirtumus.

Keletas pradinio lygio kostiumų vis dar gaminami iš klasikinio, naftos pagrindu pagaminto neopreno, tačiau vis daugiau gamintojų pereina prie kalkakmenio neopreno, kurio didžiausias specialistas yra japonų pramonininkas Yamamoto. Be to, kad jis yra aplinkai draugiškas ir laikomas sukeliančiu mažiau odos alergijų, kalkakmenio neoprenas yra atsparesnis vandeniui, lengvesnis, šiltesnis ir elastingesnis. Jis suteikia geresnį plūdrumą ir pasižymi elastingumu, artimesniu odos elastingumui, kas garantuoja išskirtinį komfortą.

Atsižvelgiant į jūsų techninį lygį ir tikslus, siūlomos skirtingos kalkakmenio neopreno kokybės: daugiau ar mažiau tankus, šiltas, elastingas, lygus… Šios savybės taip pat gali būti derinamos priklausomai nuo kostiumo zonų, nes reikalavimai skirtingoms kūno dalims nėra vienodi.

Siekiant apsaugoti neopreną ir pagerinti slydimo charakteristikas, kostiumas gali gauti papildomą apdorojimą. O didesniam komfortui ir greitesniam persirengimui kostiumai taip pat turi vidinę pamušalą, dažniausiai pagamintą iš „Lycra" tipo audinio.

STORIS IR DAUGIAPLANĖ KONSTRUKCIJA

Triatlonininis kostiumas gali turėti iki 5 mm storį (didžiausias reglamento leidžiamas storis). Tačiau šis storis paprastai nėra vienodas visame kostiumo paviršiuje – jis sudarytas iš daugybės plokščių ir intarpų. Didžiausias storis paprastai yra ties krūtine, kur šiluminė apsauga yra svarbiausia. Priešingai, ties pečiais ir po pažastimis – kur lankstumo poreikis yra didžiausias – galima rasti labai plonų plokščių, kartais plonesniu nei 1 mm aukščiausios klasės modeliuose.
Konkrečiai, kuo storesnis kostiumas, tuo daugiau plūdrumo jis suteikia, o kuo plonesnis – tuo daugiau lankstumo ir judesių laisvės. Taigi viskas priklauso nuo pusiausvyros ir kompromiso.

Pradinio lygio modeliuose yra mažiau plokščių ir jos yra susiūtos tarpusavyje. Nors tai leidžia sumažinti kainą, tai suteikia prastesnį sandarumą ir žymiai mažesnį komforto jausmą nei termoklijuotos ar termosuvirintos plokštės. Šios technikos, be didesnio patvarumo, užtikrina sklandesnį ryšį tarp skirtingų plokščių ir leidžia padidinti jų skaičių tobulam kirpimui.

KIRPIMAS IR ŠILUMINĖ APSAUGA

Siekdami patenkinti visus skonius ir situacijas, gamintojai siūlo ne tik standartinius modelius, bet ir specifinius: sustiprinto šiluminės izoliacijos lygio ilgos distancijos varžyboms šaltame vandenyje (iki 12°C), arba be rankovių, ar net shorty tipo su rankovėmis ar be jų – varžyboms šiltame vandenyje (iki 24,5°C) mažiau šąlantiems plaukikams. Reikia pažymėti, kad esant daugiau nei 20°, kostiumo viduje gali būti karšta ar net labai karšta, o dehidratacija gali greitai atsirasti, nes šios varžybų dalies metu gerti, žinoma, neįmanoma. Kostiumas be rankovių padės geriau reguliuoti kūno temperatūrą.

Šis modelio tipas taip pat tiks plaukikams, ieškantiems kuo didesnės judesių laisvės ir laiko sutaupymo persirengimo metu.
Būtent siekiant laimėti brangių sekundžių nusivelkant kostiumą, aukščiausios klasės modeliai turi ypač kruopščiai apdirbtas įdėklas ties riešais ir kulkšnimis.

TRIATLONININIO KOSTIUMO DYDŽIAI

Tinkamo dydžio kostiumas turi būti tarsi antra oda. Jis turi tobulai apgaubti jūsų kūno kontūrus ir būti glaudus, kartu išlaikant didelę rankų ir pečių judesių laisvę.
Jis neturi spausti krūtinės ląstos ir trukdyti normaliai kvėpuoti, nors sušlapęs šiek tiek atsilaisvins. Tačiau jis neturi būti ir per didelis, nes vanduo gali prasiskverbti, atšaldyti jus ir trukdyti judėti.
Kiekvienai prekės ženklui rasite išsamų dydžių gidą su konkrečiais kiekvieno iš jų patarimais.

KOKS KOSTIUMAS TINKA MANO SPORTO ŠAKAI?

Atsižvelgiant į jūsų plaukimo techniką ir tikslus, turėsite teikti pirmenybę komfortui, plūdrumui, elastingumui ar šilumos suteikimui. Daugelis gamintojų segmentuoja savo pasiūlą pagal šiuos kriterijus.
Kitas pasirinkimo kriterijus – varžybų tipas, kuriame dalyvaujate ar dalyvausite: XS, S, M, L (arba Hal IronMan) ar net IronMan: laikas vandenyje bus skirtingas, o kartu ir reikalinga įranga.

• Pradedantysis plaukikas

  Plaukimas nėra jūsų stiprioji pusė ir bijote šios varžybų dalies? Tokiu atveju reikia teikti pirmenybę plūdrumui – svarbiam storio lygiui (5 mm) ties krūtine ir kojomis. Taip jūsų padėtis koreguojama, įgyjate pasitikėjimo ir išleidžiate mažiau energijos judėdami į priekį. Jei planuojate dalyvauti ilgos distancijos varžybose (L ir daugiau), nepamirškite rankų judesių laisvės (idealus storis – 1,5 mm) – net jei tai šiek tiek sumažins plūdrumą – kad per daug neišeikvotumėte jėgų.

• Vidutinio lygio plaukikas

  Plaukimas nėra jūsų stiprioji pusė ir bijote šios varžybų dalies? Tokiu atveju reikia teikti pirmenybę plūdrumui – svarbiam storio lygiui (5 mm) ties krūtine ir kojomis. Taip jūsų padėtis koreguojama, įgyjate pasitikėjimo ir išleidžiate mažiau energijos judėdami į priekį. Jei planuojate dalyvauti ilgos distancijos varžybose (L ir daugiau), nepamirškite rankų judesių laisvės (idealus storis – 1,5 mm) – net jei tai šiek tiek sumažins plūdrumą – kad per daug neišeikvotumėte jėgų.

• Patyręs plaukikas

  Plaukiate daugelį metų ir jūsų technika yra labai gera, o padėtis vandenyje jau horizontali, aukšta ir aerodinaminė? Tokiu atveju jums reikia kuo lankstesnio ir elastingesnio kostiumo – tiek kojų, tiek pečių ir rankų srityje (1/2 mm) – su dideliu plonumu, kad neribotumėte savo technikos ir nekeistumėte padėties. Storis gali būti didesnis ties liemeniu (1,5–3 mm), siekiant užtikrinti gerą šilumos tiekimą.