Wie stellt man seine Position auf dem Rennrad ein?

Wie stellt man seine Position auf dem Rennrad ein?

Sie haben gerade den Aufbau Ihres Rennrads abgeschlossen, oder die Position auf dem Fahrrad, das Sie bereits haben, ist nicht optimal? Hier erfahren Sie, wie Sie eine korrekte Grundeinstellung vornehmen.

  • Zeit: 30 min
  • Niveau: Einfach
  • Werkzeug: Maßband | Dünne und starre Unterlage (z. B. Heft) | Wasserwaage | Inbusschlüsselsatz | Lot

 

Schritte

  1. Stellen Sie die Sattelhöhe anhand folgender Formel ein: Schrittlänge × 0,885 = Sattelhöhe „Achse Tretlager-Sattelmulde Sattel".

  2. Stellen Sie die Sattelneigung ein: Standardmäßig sollte der Sattel waagerecht sein.
    Tipp von Probikeshop: Für Frauen ist es besser, den Sattel leicht nach vorne zu neigen.

  3. Tretkurbel waagerecht nach vorne, stellen Sie den Sattelrückversatz ein. Wenn Sie auf dem Sattel sitzen, finden Sie mit dem Lot die Position so, dass Ihre Kniescheibenvorderkante mit der Achse Ihres Pedals ausgerichtet ist.

  4. Montiert am Fahrrad, stellen Sie die Neigung des Lenkers so ein, dass die untere Position bequem ist.

  5. Positionieren Sie dann die Hebel so, dass deren Oberkante 1 bis 2 cm über dem Lenker liegt.
    Tipp von Probikeshop: Verfeinern Sie diese Einstellungen anschließend nach Ihren Empfindungen nach einigen Ausfahrten.

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