GPS laikrodis yra praktiškas treniruočių ir veiklos stebėjimo įrankis. Jo naudojimas gali būti pranašesnis nei GPS skaičiuotuvo triatlonui ir dviratininkams, kurie mėgsta įvairovę ir kitus sportus, pavyzdžiui, bėgimą ar plaukimą. Palyginti su įprastais sporto laikrodžiais ir aktyvumo apyrankėmis, GPS laikrodis, kaip rodo pavadinimas, prideda GPS funkciją, leidžiančią rinkti tikslesnius duomenis ir įrašyti išvykos maršrutą, kad būtų galima geriausiai išanalizuoti savo pastangas, įvertinti formą ir jos raidą.
SKIRTINGOS GPS LAIKRODŽIŲ CHARAKTERISTIKOS
GPS laikrodžių dviratininkams rinką užima istorinės prekės ženklai, tokie kaip Garmin ir Polar, siūlantys labai plačias linijas, apimančias visus praktikos lygius ir visus lūkesčius. Funkcijų gausa lemia skirtumą – jungiamumas, autonomija, papildomi jutikliai (širdies ritmo, kadencijos, greičio), pateikiami ar ne… Pasiūla ir kainų skirtumai tokie, kad pravartu pasinaudoti keliomis rekomendacijomis.
VISKAS APIE GPS LAIKRODŽIUS
Akivaizdu, kad GPS laikrodis yra produktas, labai išsivystęs pastaraisiais metais miniatiūrizacijos pažangos dėka! Nors kai kurie modeliai vis dar naudoja išorinį bloką GPS signalui gauti, dauguma dabartinių modelių tiesiogiai integruoja GPS lustą (Global Positioning System). Taigi, kai funkcija įjungta, dviratininkas yra lokalizuojamas savo įrenginio, kuris kryžmina informaciją, teikiamą maždaug trisdešimties GPS sistemos palydovų. Siekiant tikslesnės lokalizacijos ir greitesnio signalo gavimo, kai kurie GPS taip pat gauna informaciją iš rusiškos Glonass sistemos ir neseniai – iš europietiškos Galileo sistemos (nors šis tinklas dar nėra 100 % veikiantis), be amerikiečių GPS.
Tarp pagrindinės informacijos, tiesiogiai pateikiamos laikrodžio ekrane, sistemingai randame greitį, nuvažiuotą atstumą ar aukštį. Reikia pažymėti, kad aukščiausios klasės modeliai teikia pirmenybę barometriniam jutikliui – tikslesniam – nei GPS duomenims, siekiant pateikti altimetrijos informaciją (aukštis, nuolydis, šlaito procentas...).
SKIRTINGI GPS LAIKRODŽIŲ TIPAI
Galima išskirti du GPS laikrodžių tipus:
GPS laikrodžiai su optiniu širdies ritmo jutikliu
Juose integruoti keli šviesos diodai ir optinis jutiklis, matomi vidinėje paviršiuje, už ekrano. Tvirtai priglausti prie rankos, šiek tiek virš riešo, šie laikrodžiai matuoja širdies ritmą vertindami kraujo tekėjimą kraujagyslėse po oda. Kadangi jų nešioti patogiau, nes nereikia dėvėti diržo, šie laikrodžiai vis dėlto dažnai pateikia mažiau tikslius duomenis nei tie, kurie užrašomi su širdies ritmo diržu, kurio naudojimas pageidautinas intensyvių treniruočių metu. Šie laikrodžiai su integruotu optiniu širdies ritmo jutikliu vis tiek gali būti susieti su širdies ritmo diržu.
GPS laikrodžiai be optinio širdies ritmo jutiklio
Su šiais modeliais širdies ritmo matavimui reikalingas širdies ritmo diržas. Kai kurie modeliai jį pateikia; kitu atveju reikia pasirūpinti, kad pasirinktas diržas turėtų ryšio standartą (Bluetooth, ANT+), suderinamą su jūsų GPS laikrodžiu.
FUNKCIJOS
GPS laikrodžiai yra prijungti įrenginiai, paprastai skirti keliems sportams, kurie domina ne tik dviratininkus ir kalnų dviratininkus, bet ir visapusiškus sportininkus, pavyzdžiui, triatlonui. Kai kurie modeliai yra gerai pritaikyti pastarųjų poreikiams – su treniruočių profiliais, skirtais plaukimui, dviračių sportui, bėgimui, su specifiniais veiklos rodikliais, padedančiais tobulėti kiekvienoje disciplinoje.
Dviratininkams ypač GPS laikrodis gali būti naudingas, kai jis susietas su trečiųjų šalių treniruočių priedais, kurie kartais pateikiami kartu, tačiau dažniausiai ne. Širdies ritmo diržas, greičio ir (arba) kadencijos jutiklis ar net galios jutiklis – tai priemonės, galinčios praturtinti pateikiamus duomenis siekiant efektyvių treniruočių.
Verta pažymėti, kad nors visus GPS laikrodžius galima susieti su širdies ritmo diržu, to negalima pasakyti apie kadencijos ar galios jutiklius, kurių dauguma pradinio lygio modelių nepalaiko.
Pagrindinė informacija
Neatsižvelgiant į pagrindinę informaciją (laikas, kalendorius...), kurią siūlo visi GPS laikrodžiai, kiekviename modelyje rasite greičio, atstumo ir aukščio duomenis, surinktus naudojant GPS signalą.
Visi GPS laikrodžiai dabar taip pat integruoja kasdienės veiklos sekiklį, kuris informuoja apie miego kokybę, žingsnių skaičių, dienos metu sudegintas kalorijas, atsigavimo lygį... Visa tai naudinga informacija fizinei būklei stebėti ir tikslams, atitinkantiems dabartinę formą, nustatyti.
Sporto profiliai
Kadangi GPS laikrodžiai skirti kelių sporto šakų naudojimui, jie natūraliai siūlo įvairius sporto profilius, kurie tampa vis išsamesni kylant į aukštesnę klasę. Dauguma laikrodžių paprastai siūlo tris pagrindines sporto šakas: dviračių sportą, bėgimą ir plaukimą. Kai kurie aukščiausios klasės laikrodžiai leidžia kurti itin specifinius profilius su individualizuotais duomenimis kiekvienai sporto šakai (dviračių sportas, kalnų dviračiai, irklavimas, jėgos treniruotės...).
Naudojamas su specialiais jutikliais, GPS laikrodis gali teikti dviratininkui informaciją apie pedalavimo kadensiją ir galią. Plaukimui ir bėgimui aukščiausios klasės GPS laikrodžiai leidžia matuoti šiems sportams būdingus rodiklius, pavyzdžiui, judesių dažnį (plaukimas), kontakto su žeme laiką, vertikalų svyravimą (bėgimas).
ANT+, Bluetooth suderinamumas
GPS laikrodžiai ne visi vienodai suderinami su trečiųjų šalių priedais ir duomenų perdavimu. Vieni palaiko tik Bluetooth ir USB ryšį, kiti gali jungtis per Bluetooth, ANT+ ir Wifi. Šis aspektas svarbus, kai reikia rasti GPS laikrodį, suderinamą su jau turima treniruočių įranga (širdies ritmo diržas, įvairūs jutikliai).
Dėka USB kabelio ar Wifi ryšio GPS laikrodžiai taip pat leidžia atsisiųsti į išmanųjį telefoną ar kompiuterį visus treniruotės metu užregistruotus duomenis, kad vėliau juos būtų galima analizuoti naudojant veiklos stebėjimo programėles – prekės ženklų (Polar Flow, Garmin Connect...) ar itin populiarias, tokias kaip Strava ar Training Peaks.
Navigacija
Žinoma, nereikėtų tikėtis, kad GPS laikrodžiai galės vesti dviratininką kaip automobilio GPS ar net dviračio GPS skaičiuotuvas. Modeliai, galintys priimti kartografinį foną, yra reti ir labai brangūs.
Dažniausiai GPS laikrodžio navigacijos funkcija apsiriboja galimybe sekti iš anksto įrašytą maršrutą, o tai jau labai naudinga dviračiu ir kalnų dviračiu, kad nepasimestumėte ir galėtumėte išbandyti savo pažangą žinomame maršrute! Taip pat dažnai prieinama grįžimo į pradžios tašką funkcija su informacija apie likusį atstumą.
KOKS GPS LAIKRODIS TINKA MANO PRAKTIKAI?
Kuo tobulesnis laikrodis, tuo jis gali būti sudėtingesnis naudoti atsižvelgiant į funkcijų ir nustatymų skaičių. Todėl gerai apgalvokite, kokių funkcijų jums tikrai reikia ir kurias naudosite dažniausiai, ir atitinkamai pasirinkite savo GPS laikrodį. Taigi laikrodžio ergonomika yra labai svarbi naudojimo paprastumo ir valdymo požiūriu. Kai kurie modeliai siūlo spalvotą ir (arba) jutiklinį ekraną, suteikiantį geresnę naudotojo patirtį.
Triatlonininkai ir plaukikai, žinoma, turėtų rinktis gerai atsparius vandeniui modelius! Galiausiai, jei esate įpratę prie ilgų kelionių, nepamirškite patikrinti laikrodžio autonomijos ir atminties talpos. GPS funkcija ypač reikli atminčiai ir energijai, todėl GPS laikrodžiai išsikrauna daug greičiau nei įprasti laikrodžiai.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
