Kaip apvilkti viršutinę kūno dalį važiuojant žiemą plento ar kalnų dviračiu?

Kodėl atsisakyti savo aistros žiemos sezono metu? Rūpestingai parinkus aprangą, galima patogiai važiuoti šaltyje ar blogomis oro sąlygomis tiek plento, tiek kalnų dviračiu. Štai keletas patarimų, kaip nebijoti žiemos dviračiu!

ŽIEMINIŲ DRABUŽIŲ VIRŠUTINEI KŪNO DALIAI CHARAKTERISTIKOS

• Trys sluoksniai: techninis apatinis drabužis (kitaip tariant, kūno marškinėliai), marškinėliai, striukė;
• Medžiagos ir technologijos: Merino vilna, poliesteris, polipropilenas, techninės membranos.

VISKAS, KĄ REIKIA ŽINOTI APIE SKIRTINGUS VIRŠUTINĖS KŪNO DALIES APRANGOS SPRENDIMUS ŽIEMĄ

TRIJŲ SLUOKSNIŲ SISTEMA

Bendrasis trijų sluoksnių principas

Važiavimas žiemą reiškia susidūrimą su šalčiu, lietumi, vėju – kartais vienu metu! Kad išliktumėte šilti ir sausi neuždusę, būtina pritaikyti aprangą prie pastangų intensyvumo ir sporto veiklos, kurią ketinate atlikti. Iš tiesų, šalčio pojūtis dviračiu priklauso ne tik nuo klimato sąlygų. Reikia atsižvelgti ir į praktikos intensyvumą.

Du pagrindiniai principai užtikrins komfortą: apsaugoti galūnes (galvą, rankas, kojas) ir apsivilkti trimis sluoksniais viršutinėje kūno dalyje: techniniu apatiniu drabužiu, marškinėliais ir striuke. Šie trys sluoksniai šalins drėgmę ir kartu apsaugos dviratininką nuo aplinkos elementų.

Pirmasis sluoksnis

Pirmasis sluoksnis yra techninis apatinis drabužis arba kūno marškinėliai. Žiemą ilgomis rankovėmis, jis dėvimas tiesiai ant odos ir pritaikytas, kad gerai atliktų savo funkciją. Šio apatinio drabužio vaidmuo – išlaikyti dviratininką sausą šalinant prakaitą. Priklausomai nuo naudojamos medžiagos ir membranos, jis taip pat užtikrina tik terminę apsaugą arba terminę apsaugą kartu su apsauga nuo vėjo.

Antrasis sluoksnis

Marškinėliai, dėvimi kaip antrasis sluoksnis, atlieka grynai terminę funkciją: šis sluoksnis izoliuoja nuo išorinio šalčio ir išlaiko kūno gaminamą šilumą. Priklausomai nuo sąlygų, jei trečiasis sluoksnis nėra būtinas, šie marškinėliai gali atlikti išorinio sluoksnio funkciją. Tuomet jie gali turėti fliso apykaklę, atšvaitines juosteles, kišenes. Jų kirpimas yra pakankamai ilgas, kad dengtų juosmenį, ir jie atsparus trinčiai bei plyšimui.

Trečiasis sluoksnis

Trečiasis sluoksnis pagaliau yra striukė. Ji taip pat yra pritaikyta ir kvėpuojanti, kad papildytų efektyvų rinkinį ir šalintų drėgmę. Konstrukcijos detalės skiriasi priklausomai nuo modelio: vidinė pamušalas, daugiau ar mažiau aukšta apykaklė, nugaros ilgis, ventiliacijos angos po pažastimis, kišenės, dvigubos ir sandarios užtrauktukų juostos, nuimama gobtuvas arba ne, ryškios spalvos... Priklausomai nuo membranos ir audinio, striukė gali būti labai kompaktiška, susisukti į kamuolį ir sverti tik 200 gramų, arba, priešingai, būti storesnė ir erdvesnė.

MEDŽIAGOS IR TECHNOLOGIJOS

Pirmiausia patikslinkime, kad medvilnė turi būti pašalinta iš bet kokio drabužio: ji išlaiko drėgmę ir galiausiai atšaldo organizmą – tai visiškai priešinga mūsų tikslui. Dažniausiai naudojamos medžiagos yra šios:

- Merino vilna: naudojama tik apatinių drabužių gamyboje, ji gerai išlaiko kūno šilumą ir turi didelį privalumą – natūraliai neutralizuoja kvapus bei sugeria prakaitą. Malonu dėvėti, tačiau dėl savo minkštumo tai nėra pats tvariausias audinys.

- Polipropilenas: lengvas, prakaito nesugeriantis, greitai džiūstantis, jis šalina prakaitą į išorę ir nėra jautrus dažnam plovimui mašinoje. Jis randamas beveik išskirtinai techninėje apatinėje apranga.

- Poliamidas: ši medžiaga pasižymi labai geromis prakaito sugerimo ir džiūvimo savybėmis. Dažnai naudojamas kartu su elastanu, jis užtikrina minkštą prisilietimą ir tobulai apgaubia jūsų kūno formas, suteikdamas visišką judėjimo laisvę. Šią medžiagą galima rasti tiek apatiniuose drabužiuose, tiek marškinėliuose.

- Poliesteris: šiek tiek mažiau kvėpuojantis nei poliamidas ir šiek tiek jautresnis kvapams, tačiau poliesteris pasižymi didesniu tvirtumu, todėl yra labai tinkama pluoštas marškinėlių ir striukių gamybai.

- Galiausiai, daugiausia striukėse, galima rasti įvairių techninių membranų, suteikiančių apsaugą nuo vėjo, drėgmės ir (arba) lietaus. Windstopper® (nuo vėjo) ir Gore-Tex® (nuo lietaus ir vėjo) membranos yra plačiausiai naudojamos, nors daugelis gamintojų taip pat turi savo membranas. Jos gali būti derinamos su daugiau ar mažiau storu fliso pamušalu, siekiant papildomos terminės apsaugos visam rinkiniui.

KOKIUS DRABUŽIUS RINKTIS VIRŠUTINEI KŪNO DALIAI ŽIEMĄ PAGAL SAVO VEIKLĄ?

Kaip supratote, trijų sluoksnių koncepcija turi aiškų tikslą: šalinti drėgmę iš vidaus į išorę. Dviratininkas išlieka sausas ir šiltas, apsaugotas nuo aplinkos elementų (šalčio, vėjo, lietaus). Tačiau ši koncepcija turi būti pritaikyta pagal mėgstamą discipliną ir ypač pagal veiklos intensyvumą.

Žygiai

Trijų sluoksnių rinkinys, labai orientuotas į terminį komfortą, puikiai tiks ramiu tempu žygiuojančiam turistui. Kalbant apie striukės pasirinkimą, ji turi būti pagaminta iš tvirto audinio, kad atlaikytų, visų pirma, kuprinės dirželių trinimą.

Cross-Country

Dviratininkas, besitreniruojantis Cross-Country su dideliais intensyvumo šuoliais, turėtų vengti per šiltų drabužių arba orientuotis į dviejų sluoksnių sistemą (apatinis drabužis ir marškinėliai arba apatinis drabužis ir striukė, priklausomai nuo klimato sąlygų ir produktų savybių), nes kitaip gali susidaryti gausus prakaitas, kurio nebegalės pašalinti net patys techniškiausi audiniai.

All-Mountain

All-Mountain važiavimo atveju, rinkinys sudarytas iš efektyvaus nuo vėjo apsaugančio apatinio drabužio, užtikrinančio gerą prakaito šalinimą, ir ne per storo terminio marškinėlio leis patogiai įveikti kilimus. Šilta ir tvirta striukė suteiks reikiamą šilumą, kad nusileidimas išliktų malonus.

Enduro

Įranga bus gana panaši į naudojamą All-Mountain išvykoms, tačiau su dar didesniu akcentu į kvėpuojamumą ir judėjimo laisvę, su techninėmis membranomis, leidžiančiomis derinti šilumą ir lengvumą, bei elastingais audiniais keturiomis kryptimis.

DH / Freeride

Freeride ir DH atveju šaltis pirmiausia kils dėl greičio ir vėjo. Galima pasilikti įprastą marškinėlį ir papildyti jį terminiu ilgarankiu apatinių drabužių sluoksniu su vėjo apsauga bei palyginti lengva vėjo nepraleidžiančia striuke, kad nevaržytumėte judėjimo laisvės ir valdymo. Tarp nusileidimų šilti marškinėliai ir (arba) šilta striukė leis jums jaustis patogiai ir išsaugoti visą energiją kitam važiavimui.

Plento dviratis

Plento dviračio atveju tiek vasarą, tiek žiemą siekiama aerodinamikos ir judėjimo laisvės, su drabužiais, turinčiais ypač pritaikytą kirpimą, siekiant sumažinti vėjo pasipriešinimą. Techninis apatinis drabužis visada kuo glaudžiau seka kūno formas, kad 100 % atliktų savo funkciją. Be to, būtinai reikia atsižvelgti į kūno temperatūros kilimą didėjant pastangoms ir nebijoti dėl to šalti pirmąsias išvykos minutes.

Gravel ir Ciklokrosas

Gravel atveju tinka techniškas ir patogus rinkinys, apsaugantis nuo drėgmės ir vėjo. Priklausomai nuo išvykos trukmės ir pastangų intensyvumo, galima orientuotis, kaip ir Cross-Country atveju, į dviejų sluoksnių sistemą. Ir, kaip plento dviračio atveju, pirmenybė teikiama aprangai, gana gerai priglundančiai prie kūno, kad nevaržytų judesių, tačiau su papildomu akcentu į tvirtumą, kad atlaikytų važiavimą miške.