Hogyan állítsuk be az országúti kerékpár patentpedáljait?
Az ízületi fájdalmak elkerülése érdekében fontos a patentpedálok és a stoplik megfelelő beállítása. Íme egy útmutató az alapbeállításhoz, amely nem vesz figyelembe esetleges egyéni mozgásszervi panaszokat.
- Idő: 20 perc
- Szint: Közepes
- Szerszámok: imbuszkulcskészlet
Lépések
Emlékeztető: a jobb pedál ("R") menete hagyományos, azaz az óramutató járásával megegyező irányban húzandó meg, míg a bal pedálé ("L") fordított, tehát az óramutató járásával ellentétes irányban.
A patentpedálok használatához speciális cipőre van szükség, amelyre a cipő és a pedál közötti kapcsolatot biztosító stoplikat kell felszerelni. Íme a stoplik cipőre történő beállításának lépései:
- A stopli hosszirányú (előre/hátra) beállításához helyezze el úgy, hogy a lábfej és a lábujjak közötti hajlítási vonal által alkotott tengelyre essen
Probikeshop tipp: a legtöbb stoplin található jelölés ennek a beállításnak az elvégzéséhez.
- Az oldalirányú (bal/jobb) beállításhoz helyezze el úgy a stoplit, hogy a lábfejéhez képest középen legyen.
- Zsírozza be, csavarja be, majd húzza meg a csavarokat a megadott nyomatékkal
Probikeshop tipp: általában nem szabad meghaladni az 5 Nm-t, különben a jövőben nehéz lesz leszerelni őket.
A stoplik felszerelése után, az első tekerést követően érdemes lehet ellenőrizni a meghúzást.
Ez egy alapbeállítás, amely nem veszi figyelembe az esetleges mozgásszervi problémákat; fontos, hogy rövid tekerések során tesztelje a jóváhagyáshoz, vagy szükség esetén az érzései alapján módosítsa azt.
Ezzel a beállítással kapcsolatban:
- Ha hátrébb tolja a stoplikat, kevésbé terheli a vádlit, és hosszabb távon kényelmesebb lesz: ez a beállítás hasznos lehet kezdőknek vagy túrakerékpározáshoz.
- Ha előrébb tolja a stoplikat, könnyebb lesz erőt kifejteni, de a vádli nagyobb terhelést kap: ez a beállítás versenyzésre optimalizált kerékpározáshoz lehet hasznos.
Ha ízületi fájdalmat tapasztal a patentpedálok miatt, célszerű sportorvoshoz fordulni, vagy testtartás-elemzést (bike fitting) végeztetni annak megállapítására, hogy szükség van-e egyedi beállításra.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
Országúti pedálok
-
ÚjSHIMANO DURA-ACE PD-R9300 (SPD-SLR) pedálok
Normál ár 249,90 €Normál árEgységár /Ajánlott fogyasztói ár* : 249,99 €
-
TIME XPRESSO C1 Pedál Fekete
Normál ár 69,99 €Normál árEgységár /Ajánlott fogyasztói ár* : 105,00 €
-
SHIMANO ULTEGRA R8000 pedálok
Normál ár 99,99 €Normál árEgységár /Ajánlott fogyasztói ár* : 159,99 €
-
LOOK KEO BLADE CARBON 08 Pedál
Normál ár 124,90 €Normál árEgységár /Ajánlott fogyasztói ár* : 144,90 €
-
WAHOO SPEEDPLAY COMP pedálok
Normál ár 139,90 €Normál árEgységár /Ajánlott fogyasztói ár* : 149,99 €
